Ta đang sống trong một thời đại ngộ nghỉnh. Thực phẩm béo bổ ê hề, sẵn sàng dụ dỗ ta làm cho ta… béo phệ để sinh ra vô số bệnh tật, rồi cạnh đó, lại mở ra nhiều bệnh viện, nhà thuốc để cứu vớt ta, chăm sóc chữa trị cho ta. Cũng vậy, bia rượu thuốc lá tràn lan, sẵn sàng dụ dỗ ta làm cho ta… gặp đủ thứ tai nạn thương tích, ung thư này nọ rồi cạnh đó tổ chức cấp cứu chấn thương, đặt thêm giường bệnh… Cuộc sống tốc độ, đầy cạnh tranh, căng thẳng, mọi người hùng hục lao vào kiếm tiền cho thật nhiều, phung phí sức khỏe, để rồi dùng tiền đó phục hồi sức khoẻ…
Y học ngày càng tiến bộ, kỹ thuật ngày càng cao, thuốc men ngày càng nhiều thì… bệnh tật cũng ngày càng phát triển, gia tăng, đôi khi đe dọa cả hành tinh…
Các nghiên cứu cho thấy khi fastfood tiến từ Bắc Mỹ xuống Nam Mỹ thì đồng thời béo phì và bệnh tật cũng tăng theo tỷ lệ thuận. Khi thuốc lá, rượu bia bị hạn chế, cấm ngặt ở các nước phát triển thì họ đẩy mạnh sản xuất ở các nước nghèo khó…Rồi bò thì điên, heo thì tai xanh, trâu dê thì lở mồm long móng, rau trái đầy hóa chất, thuốc trừ sâu, sữa cho trẻ con cũng chẳng an toàn, bánh mứt hạt dưa đầy đe dọa… Rồi đây khi cây rừng không còn xanh lá, Oxygen cũng không còn đủ, khí quyển nóng dần lên, ngột ngạt, mọi người sẽ cùng khò khè khó thở và lúc đó Oxygen được giành giật cho vào bình để bán. Trốn chạy vào đâu?
Đó chính là lúc bản thân ta, gia đình ta phải tự cứu lấy mình… trước khi trời cứu!
Bởi chỉ có gia đình mới có thứ tình yêu thương đích thực, mới là bóng mát chở che cho mỗi thành viên. Bởi chỉ có gia đình mới có thể đem lại sự sảng khoái (well being) về thể chất, tâm thần và xã hội, để từ đó mà có được niềm vui và hạnh phúc. Một cách hít thở đơn giản, một cách rèn luyện thân tâm không tốn kém thời gian… đủ đem lại sự sảng khoái, thong dong cho cuộc sống bộn bề. Một bữa cơm sum hợp, lành mạnh, đạm bạc trong thời buổi ngộ nghỉnh này… đủ đem lại sức khỏe, niềm vui cho mọi người trong gia đình. Sức khoẻ, niềm vui không phải tự trên trời rơi xuống, không phải bỗng dưng mà có vậy!
Tôi chân thành cảm ơn báo Phụ Nữ Tp.HCM trong suốt hai năm qua đã dành cho tôi một góc Gia đình vui khỏe, ở đó tôi có dịp được lắng nghe, được chia sẻ cùng bạn đọc gần xa, và nay tập hợp, sắp xếp lại để hình thành tập sách nhỏ này gởi tới bạn bè. Tôi cũng cảm ơn NXB Tổng hợp Tp.HCM đã giúp cho tập sách kịp thời ra mắt trong dịp Hội sách Tp.HCM năm 2010.
Trân trọng,
BS. Đỗ Hồng Ngọc
(www.dohongngoc.com/web/)
Sức khỏe Gia đình
* Nuôi con sao cho “khỏe”? * B.U.S.Ă. C *Tin vui cho các bà mẹ. * Cúm và những câu hỏi nóng bỏng. *Lại nói về Sốt xuất huyết. * Có hiểu mới thương. * Mẹ cứ kỳ vọng vào con đi! * Thương nhớ “đòn roi”. * Tình yêu thứ thiệt. * Chuyện khó nói.
* Trò chuyện với con em về giới tính. *Tuổi đẹp nhất. * Bỗng dưng có… bầu!
* Chuyện “coi đẻ”. * Đi “khám” bác sĩ. * Vì sao “cơm không lành canh không ngọt”? * Không có bệnh, chỉ có người bệnh. * Chăm sóc người chăm sóc. * Một cách chống béo phì hiệu quả. * “Xả” stress cách nào? * Thở để chữa bệnh.
* Khi người ta “trẻ vĩnh viễn”.
* Và v.v…
Một cuốn sách cần thiết cho mỗi gia đình, đề cập những vấn đề sức khỏe thiết thân nhiều khi nói không được và không biết hỏi ai…
Sức khỏe Gia đình
* Nuôi con sao cho “khỏe”? * B.U.S.Ă. *Tin vui cho các bà mẹ. * Cúm và những câu hỏi nóng bỏng. *Lại nói về Sốt xuất huyết. * Có hiểu mới thương. * Mẹ cứ kỳ vọng vào con đi! * Thương nhớ “đòn roi”. * Tình yêu thứ thiệt. * Chuyện khó nói.
* Trò chuyện với con em về giới tính. *Tuổi đẹp nhất. * Bỗng dưng có… bầu!
* Chuyện “coi đẻ”. * Đi “khám” bác sĩ. * Vì sao “cơm không lành canh không ngọt”? * Không có bệnh, chỉ có người bệnh. * Chăm sóc người chăm sóc. * Một cách chống béo phì hiệu quả. * “Xả” stress cách nào? * Thở để chữa bệnh. * Khi người ta “trẻ vĩnh viễn”. *
Và v.v…
Một cuốn sách cần thiết cho mỗi gia đình, đề cập những vấn đề sức khỏe thiết thân nhiều khi nói không được và không biết hỏi ai…
Chúc bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc sức khỏe dồi dào, luôn minh mẫn và sống trên trăm tuổi.
Cảm ơn bác sĩ về bài viết ” Sức khỏe gia đình “.
Xin phép BS tôi Copy bài này về blog của tôi để nhiều người cùng thưởng thức.
Xin phép BS, tôi Copy bài này của BS về :
1 / http://vn.360plus.yahoo.com/dinhcongtu92
2 / http://huudieu.multiply.com
Hai địa chỉ này là blog của tôi ( Hữu – Diệu ), với mong muốn để nhiều người được đọc.
Mong BS vui. ( nếu BS không vừa lòng, xin BS cho biết, tôi sẽ lấy xuống ). Cảm ơn BS.
Cảm ơn Đinh Công Tử. Xin anh cứ tùy nghi. Vui lắm chứ! Hôm qua, tôi và Tịnh Phan mới nhắc đến anh đây thôi!
Hôm qua, tôi và Tịnh Phan mới nhắc đến anh đây thôi!
Một câu nói đầy xúc động !
Cảm ơn hai Anh đã nhớ đến tên vô danh tiểu tốt này.
Chúc hai Anh sống trên trăm tuổi, luôn minh mẫn, viết hết những hiểu biết và cái tâm trong sáng, giúp đời, giúp cho mọi người thương yêu nhau hơn, làm cho mọi môi trường được trong sạch hơn !
Đây là một quyển sách cần thiết cho mỗi gia đình.
Với lời văn giản dị, dễ hiểu, sẽ giúp người đọc tiếp mhận dễ dàng các kiến thức về y khoa, hầu biết cách phòng ngừa và đối phó với một số bệnh tật thông thường.
Chúc BS Ngọc tiếp tục truyền lửa và cảm hứng cho mọi người.
Dạ, con chào Thầy. Con là sv Y1 Phạm Ngọc Thạch. Con rất có cảm tình về cách nói chuyện của Thầy với sv trong các buổi học vừa qua. Vậy nện hôm nay con xin được ghé qua trang web của Thầy để đọc và tìm hiểu thêm. Con cảm ơn Thầy đã có những bài viết rất hay. Chúc Thầy dồi dào sức khỏe và cống hiến thêm cho nền y học VN những điều thật quý giá.
Cảm ơn LamPhuocLoc. Hôm qua CN 3/10 con có dự buổi “bàn tròn” giao lưu không? Con và các bạn có cảm nghĩ như thế nào? Đây là lần đầu tiên thầy tổ chức cho SV trường mình đó.
thua thay con thay buoi ban tron do rat gan gui, thay va tro ko co su cach biet. Con hi vong thay se to chuc ban tron nhu vay vao moi thang de cac em co dip “tu van tam ly”. Neu duoc thi chu de thang sau mong thay noi ve “STRESS” va “CACH THIEN” de dau oc duoc thanh than hon hoc bai de hieu hon. Cam on thay rat nhieu
Dạ. Con xin lỗi vì dạo này con bận quá nên không trả lời Thầy được. Con có xem được thông báo buổi dự ”bàn tròn” trước cửa hội trường nhưng CN ấy con bận. Con cũng tiếc lắm. Con nghe vài bạn nói lại là rất thú vị, bổ ích và gần gũi. Lần sau, nếu có dịp như vậy, con sẽ cố gắng thu xếp.
Ah. Thầy ơi, con thấy chương trình học môn giải phẫu khá là dồn ép, nhiều lúc mấy thầy muốn giảng thêm cho sv mà cũng không có đủ thời gian và sv cũng có khá nhiều thắc mắc muốn hỏi mấy thầy nhưng ngại sợ làm mất thời gian nên … Hơn nữa, khi thực tập lại khá đông nên phải chen chúc nhau để tiếp cận mô hình và xác.
Riêng về môn sinh học tế bào, con thấy việc thay đổi gv giảng dạy gây ảnh hường đến tính liên tục, có vẻ gì đó không đều và đồng bộ. Chỉ trong 1 tháng mà con đã học đến 5 gv rồi.
Thêm vào đó là những trục trặc về lịch giảng và kỹ thuật nên nhiều lúc làm bài giảng bị hoãn hay gián đoạn khá lâu.
Càng học con càng nhận ra được điều độc đáo của cơ thể con người, con rất ”khoái”. Nhưng nếu có thêm thời gian và cơ hội tiếp cận ngoài giờ lên lớp thì sẽ tốt hơn. Con thích học môn giải phẫu theo kiểu ”bàn tròn” như vậy.
Chúc Thầy mạnh khỏe và tụi con lại có thêm nhiều cơ hội được gặp Thầy.