Ghi chú: Như đã hứa, hôm nay em nvquyen vừa gởi video clip ghi hình buổi Trò chuyện về ”THỞ và THIỀN dưới góc độ khoa học” tại Tu viện Khánh An, quận 12, Tp.HCM ngày CN 22.10.2017 vừa qua.
Xin chia sẻ cùng các bạn.
Thân mến,
Đỗ Hồng Ngọc.
Bình luận
Để lại một bình luận
Dạ, Bác ơi có kỹ thuật nào để làm cơ thể buông thư không Bác? Mặc dù con biết buông thư là quan trọng nhưng mà khi ngồi có thấy rất khó làm các cơ bắp buông thư.
Con cám ơn Bác nhiều.
Cảm ơn Huỳnh Ngọc Tài đã đặt câu hỏi hay. Thử đọc bài “Thả lỏng toàn thân thả lỏng chưa?” trên trang này nhé. Phải thực tập từ từ, không nóng vội.
cảm ơn bác rất nhiều!
Dạ Bác ơi, con cảm ơn Bác nhiều lắm. Bác cho con hỏi ‘ngồi xếp bằng tròn’ là ngồi tư thế kiết già phải không Bác?
Kiết già cũng được, bán già cũng được, không ‘già’ nào cũng được, miễn ngồi sao cho thoải mái, giúp “thả lỏng toàn thân” là OK. Có kiểu ngồi của người Nhật, kiểu của người Tây tạng, còn người Âu Mỹ thậm chí ngồi trên ghế thấp…
video rất hay