Các bình luận về: Già sao cho … sướng? https://www.dohongngoc.com/web/huom-huom/gia-oi-chao-ban/gia-sao-cho-suong/ Tập hợp các bài viết của bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc Wed, 11 Jan 2017 15:09:48 +0000 hourly 1 Bởi: Hoang Thi Mai https://www.dohongngoc.com/web/huom-huom/gia-oi-chao-ban/gia-sao-cho-suong/comment-page-1/#comment-64987 Wed, 11 Jan 2017 15:09:48 +0000 http://www.dohongngoc.com/wp/?p=43#comment-64987 Dạ cháu cảm ơn bác ạ! Cháu làm luận văn thạc sỹ ạ. Cháu cảm ơn gợi ý của bác và cháu cũng đang giành thời gian tìm và đọc sách, các tài liệu liên quan tới người cao tuổi ạ.
Cháu đựoc tham gia 1 tổ chức địa phương bên này, họ chuyên về chăm sóc người cao tuôỉ. Cháu học được ở họ 1 mô hình rất hay bác ạ. Đó là ” lớp học cho người cao tuổi”: Lớp học này giống như lớp mẫu giáo ở nhà mình đó bác ạ. Hằng sáng, các cụ sẽ đến lớp học: đựoc dạy vẽ, dạy hát, múa, tập thể dục ( tất cả đều ko phải ở trình độ chuyên nghiệp, chỉ là học đê vui như các bé mầm non thôi ạ), dạy về các căn bệnh tuổi già: các biểu hiện và bảo vệ sức khoẻ.
Trong bài bác có viết là ” người già thiếu bạn”, nên cháu nghĩ lớp học này cũng là 1 nơi để các cụ tìm được bạn: đồng trang lứa để nói chuyện, tâm sự và chơi với nhau ạ.
Vì vậy cháu cũng đã đưa mô hình này vào lụân văn của cháu như là 1 giái pháp hữu hiệu nhất để áp dụng cho việt nam mình: vì cháu thấy nó rất phù hợp, hơn nữa mình có thể tận dụng đc các nhà văn hoá ở từng làng, xã, thành phố ở nước mình. Và cháu cũng đang lên ý tưởng thiết kế chương trình khác đi 1 chút để phù hợp với văn hoá, thói quen và xã hội nước mình. Cháu rất mong, nếu khả thi sau này cháu có thể về nước và thực hiện dự án này ở nhà mình với sự giúp đỡ của những người có chuyên môn như bác ạ

]]> Bởi: Bac Si Do Hong Ngoc https://www.dohongngoc.com/web/huom-huom/gia-oi-chao-ban/gia-sao-cho-suong/comment-page-1/#comment-64971 Sun, 25 Dec 2016 08:26:38 +0000 http://www.dohongngoc.com/wp/?p=43#comment-64971 Trả lời tới Hoang Thi Mai.

Cảm ơn cháu Mai. Cháu phải cho biết luận văn đó để làm gì? để tốt nghiệp cử nhân? thạc sĩ?…
Vậy phải có một giáo sư ở trường hướng dẫn cho cháu phương pháp chứ! Cháu sẽ phải tìm tài liệu tham khảo về vấn đề này ở các nơi và khảo sát thực địa bằng cách so sánh việc chăm sóc người già ở ĐL và VN, cả về mặt “tinh thần” và “vật chất”. Cháu bám vào tháp Nhu Cầu của Maslow chắc sẽ có một số ý hay. Dĩ nhiên cháu phải chịu khó tham khảo rất nhiều tài liệu về chăm sóc người già, và như vậy cháu sẽ có dịp đi sâu vào tâm lý lứa tuổi này gắn với các vấn đề văn hóa, xã hội, nhân chủng…

]]> Bởi: Hoang Thi Mai https://www.dohongngoc.com/web/huom-huom/gia-oi-chao-ban/gia-sao-cho-suong/comment-page-1/#comment-64970 Sat, 24 Dec 2016 16:05:50 +0000 http://www.dohongngoc.com/wp/?p=43#comment-64970 Cháu chào bác ạ! Cháu rất cảm phục các bài viết của bác, vì trong số những bài viết của bác là những bài viết quan tâm về cuộc sống của người cao tuổi. Tuy cháu mới 28 tuổi, nhưng dần dần cháu nhận ra niềm đam mê của cháu chính là nghiên cứu về người cao tuổi và muốn làm điều ji đó thật ý nghĩa và hữu dụng cho họ ạ.
Ngày trc cháu học kinh tế – kế toán. Khi sang du học bên Đài Loan thì cháu đc hay đi tình nguyện trong trung tâm người già bên này. Cháu học đc rất nhiều điều hay và có thể áp dụng cho nhà mình ạ!
Vì vậy mà bây giờ cháu quyết định làm luận văn về đời sống tinh thần người cao tuổi việt nam. Nhưng cháu gặp một vấn đề đó là khái quát ” đời sống tinh thần” là gì ạ? vì bản thân từ tinh thần đã rất trừu tưọng và rộng rồi, mà đặc biệt là với 1 đứa đang học kinh tế như cháu chưa hề có kiến thức nền của mảng tâm lý. Mục đích luận văn của cháu là tìm ra phương pháp nâng cao đời sống tinh thần cho người cao tuổi ở Việt Nam, giúp họ sống vui vẻ hơn, hiểu và chấp nhận tuổi già, từ đó họ thay đổi suy nghĩ, cách sống để sống ý nghĩa hơn và yêu đời hơn ạ. Vậy theo bác cháu nên khái quát ” đời sống tinh thần” ở đây là gì ạ? Cháu cảm ơn bác ạ

]]> Bởi: Bac Si Do Hong Ngoc https://www.dohongngoc.com/web/huom-huom/gia-oi-chao-ban/gia-sao-cho-suong/comment-page-1/#comment-60521 Wed, 02 Mar 2016 12:36:55 +0000 http://www.dohongngoc.com/wp/?p=43#comment-60521 Trả lời tới nguyentham57.

“Già ơi… Chào Bạn!” chớ không phải “Chào Mi” nguyentham 57 à. Chào Bạn khác Chào Mi nhiều lắm. Cũng nên đọc thêm “THIỀN VÀ SỨC KHỎE” rồi thực tập theo nhé. Rảnh nữa thì đọc Thư gởi người bận rộn. Thân mến,

]]> Bởi: nguyentham57 https://www.dohongngoc.com/web/huom-huom/gia-oi-chao-ban/gia-sao-cho-suong/comment-page-1/#comment-60518 Wed, 02 Mar 2016 09:01:49 +0000 http://www.dohongngoc.com/wp/?p=43#comment-60518 Cảm ơn chú đã có bài viết hay và thâm thúy . Giờ cháu ngấp nghé 60 mà thấy mình sao tơi tả quá. Học trò cũ của cháu có tặng cháu quyển Già ơi chào mi của chú, cháu cố học theo mà khó quá. Cái tâm của mình nó chống lại mình chú à !!

]]> Bởi: Thu Thảo https://www.dohongngoc.com/web/huom-huom/gia-oi-chao-ban/gia-sao-cho-suong/comment-page-1/#comment-60490 Tue, 01 Mar 2016 01:54:37 +0000 http://www.dohongngoc.com/wp/?p=43#comment-60490 Con chào Bác ạ, con xin phép được chia sẻ bài viết này để mọi người cùng đọc, càng hiểu lại càng thương 🙂
Con cảm ơn Bác nhiều ạ 🙂

]]> Bởi: bạn già saigon https://www.dohongngoc.com/web/huom-huom/gia-oi-chao-ban/gia-sao-cho-suong/comment-page-1/#comment-5303 Tue, 10 Apr 2012 15:39:55 +0000 http://www.dohongngoc.com/wp/?p=43#comment-5303 Thưa bác sĩ. Theo thiển ý của tôi thì có cái thiếu thứ tư nữa. Là thiếu chỗ dựa. Thiếu chống lưng thì…kẹt lắm. Đó là sức khỏe tâm linh ạ. Không phá cách cái tâm làm sao an nhiên nhìn, chấp nhận và vui vẻ với….thay đổi. Phải quay về và nương tựa thôi nhưng tốt nhất trong tâm thế của cái tâm vô cầu (Đã vô đắc rồi thì cầu làm chi nữa)

tâm còn mong cầu tâm còn khổ
Như thuyền hoài trông một bến đỗ
Làm gì có bến ở bờ kia !
Khi lòng lữ khách còn lộng gió.

]]> Bởi: Lê bá Quang https://www.dohongngoc.com/web/huom-huom/gia-oi-chao-ban/gia-sao-cho-suong/comment-page-1/#comment-5299 Mon, 09 Apr 2012 16:58:25 +0000 http://www.dohongngoc.com/wp/?p=43#comment-5299 Ngoài ba cái “thiếu bạn”, “thiếu ăn” và “thiếu vận động”, con người ta còn có thể “thiếu tiền”, “thiếu gia đình sống được”, người thì “thiếu thời gian” vì còn nhiều việc chưa làm xong, người khác thì “thửa thời gian” vì không biết làm gì cho hết thời gian.
Trong một bài trước BS có nói đến công thức SAFE (an toàn) do Tổ chức Y tế Thế giới đưa ra, BS thêm chữ R thành SAFER (an toàn hơn). Đó là chữ viết tắt của các biện pháp: Smoking (không thuốc lá), Alcohol (không rượu), Food (dinh dưỡng đúng), Exercise (rèn luyện thể lực) và Respiration (thở đúng phương pháp).
Thực ra nó chính là “giới” và “định” vậy. Giới và định tốt thì sẽ dẫn đến “tuệ”. Nói khác đi, giảm được “tham sân si” ta mới có được thân tâm an lạc.
Đây có phải là phương thuốc cho các bệnh nói trên không ạ? Xin BS có thể nói rõ hơn.
Tuệ Tỉnh thiền sư đã đúc kết phép Dưỡng sinh bằng 2 câu:
Bế tinh dưỡng khí tồn thần/ Thanh tâm quả dục thủ chân luyện hình”.
Xin bác sĩ cho biết thêm ý nghĩa của hai câu này.
Xin cám ơn BS.
Lê Bá Quang.

]]> Bởi: Bac Si Do Hong Ngoc https://www.dohongngoc.com/web/huom-huom/gia-oi-chao-ban/gia-sao-cho-suong/comment-page-1/#comment-4396 Sat, 13 Aug 2011 12:26:24 +0000 http://www.dohongngoc.com/wp/?p=43#comment-4396 Trả lời tới Lê Khánh.

Cảm ơn Lê Khánh. Sao gọi là già? Hãy đọc “Gìa thêm chút nữa” trên trang này nhé!

]]> Bởi: Lê Khánh https://www.dohongngoc.com/web/huom-huom/gia-oi-chao-ban/gia-sao-cho-suong/comment-page-1/#comment-4390 Thu, 11 Aug 2011 08:23:51 +0000 http://www.dohongngoc.com/wp/?p=43#comment-4390 Kính thưa BS! Hôm nay đọc thêm bài này của BS, Bicon lại hiểu thêm về tuổi già của bản thân, qua góc nhìn…Tuổi Già. Cảm ơn BS nhiều về bài viết!

]]>