Tg bạn bacsi69.xyz, xin cho hỏi 69 là năm bạn vào trường hay ra trường? Nếu là năm ra trường thì bạn cùng lớp với tôi đó (62-69).

Một ngày mình thiền bao lâu là hợp lý nhất?

Tùy bạn. Thầy Nhất Hạnh nói có thể vào Định ngay hơi thở đầu tiên.
Thầy Thế Đăng nói với tôi, mỗi ngày Thầy chỉ ngồi thiền 40-45 phút là đủ.
Lục tổ Huệ Năng nói: Ngoài không dính mắc là Thiền; trong không lay động là Định.
Trần Nhân Tông nói: “Đối cảnh vô tâm mạc vấn Thiền”.

Kinh nghiệm riêng tôi: 35-45 phút.
Và tốt nhất nên học theo lời khuyên của Lục Tổ Huệ Năng và Phật hoàng Trần Nhân Tông bạn ạ.
ĐHN.