<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Trang nhà của Bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc</title>
	<atom:link href="https://www.dohongngoc.com/web/category/lom-bom-hoc-phat/thien-va-suc-khoe-nghi-tu-trai-tim/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.dohongngoc.com/web</link>
	<description>Tập hợp các bài viết của bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc</description>
	<lastBuildDate>Mon, 01 Jun 2026 01:18:51 +0000</lastBuildDate>
	<language>vi</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	
	<item>
		<title>Thư gởi bạn xa xôi: Tháng 3 về Mũi Né</title>
		<link>https://www.dohongngoc.com/web/uncategorized/thu-goi-ban-xa-xoi-thang-3-ve-mui-ne/</link>
					<comments>https://www.dohongngoc.com/web/uncategorized/thu-goi-ban-xa-xoi-thang-3-ve-mui-ne/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Bac Si Do Hong Ngoc]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 31 May 2026 02:50:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Góc nhìn - nhận định]]></category>
		<category><![CDATA[Lõm bõm học Phật]]></category>
		<category><![CDATA[Thiền và Sức khỏe]]></category>
		<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.dohongngoc.com/web/?p=20437</guid>

					<description><![CDATA[Thư gởi bạn xa xôi Tháng 3 về Mũi Né Bạn thân mến, Viết &#8220;Tháng Năm về Lagi Phan Thiết&#8221; mà không nhắc đến Tháng Ba về Mũi Né là&#8230; không ổn rồi! Một người bạn &#8220;tung&#8221; cái hình mình ngồi &#8220;cô đơn&#8221; dưới gốc dừa ở Mũi Né và hỏi thêm đôi điều. Bèn [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><em><strong>Thư gởi bạn xa xôi</strong></em></p>
<h2>Tháng 3 về Mũi Né</h2>
<p>Bạn thân mến,</p>
<p>Viết &#8220;Tháng Năm về Lagi Phan Thiết&#8221; mà không nhắc đến Tháng Ba về Mũi Né là&#8230; không ổn rồi!</p>
<p>Một người bạn &#8220;tung&#8221; cái hình mình ngồi &#8220;cô đơn&#8221; dưới gốc dừa ở Mũi Né và hỏi thêm đôi điều.</p>
<p>Bèn gởi vài tấm hình coi vui thôi nha.</p>
<p>Đỗ Hồng Ngọc.</p>
<p>(Sg 31.5.2026)</p>
<p>&nbsp;</p>
<div id="attachment_20438" style="width: 554px" class="caption aligncenter"><img fetchpriority="high" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-20438" class="wp-image-20438 " src="https://www.dohongngoc.com/web/storage/2026/05/IMG_3296-1.jpg" alt="" width="544" height="408" srcset="https://www.dohongngoc.com/web/storage/2026/05/IMG_3296-1.jpg 640w, https://www.dohongngoc.com/web/storage/2026/05/IMG_3296-1-300x225.jpg 300w" sizes="(max-width: 544px) 100vw, 544px" /><p id="caption-attachment-20438" class="caption-text">Bạn thấy đó. Đúng là mình tới lúc &#8220;đi chỗ khác chơi&#8221; rồi phải không. Nhưng không hẳn vậy. Dịp khóa Thiền thực hành dành cho Doanh nhân Saigon tại Mũi Né (25-29/3/2026), mình được bạn Lê Bá Thông &#8211; người bạn trẻ &#8211; BTC mời đi dự &#8220;cho vui&#8221;. LBT nói &#8220;Anh không phải thiền sinh, không phải doanh nhân, đi chơi thôi cho thanh thản, nhẹ nhàng, anh ăn mặc thế nào tùy ý, hoàn toàn tự tại, muốn tham gia chỗ nào phú hợp thì tùy nghi&#8230;&#8221;. Đây không phải lần đầu, vì mình đã dự vài khóa trước ở Mũi Né, ở Cam Ranh với LBT. Chỉ tham gia mục nào mình thích, còn chuyện đi thiền hành, thiền tọa, thiền buông thư. lửa trại&#8230; gì đó và rất nhiều hoạt động khác trong khóa thực hành thiền Làng Mai thì mình chỉ đi lang thang, dựa gốc dừa&#8230;  Vậy thôi.</p></div>
<p>&nbsp;</p>
<div id="attachment_20439" style="width: 310px" class="caption alignleft"><img decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-20439" class="wp-image-20439 size-medium" src="https://www.dohongngoc.com/web/storage/2026/05/IMG_3350-1-300x199.jpg" alt="" width="300" height="199" srcset="https://www.dohongngoc.com/web/storage/2026/05/IMG_3350-1-300x199.jpg 300w, https://www.dohongngoc.com/web/storage/2026/05/IMG_3350-1.jpg 640w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /><p id="caption-attachment-20439" class="caption-text">Chủ đề của khóa thiền này là &#8220;Còn biết ơn là còn hạnh phúc&#8221; nên khi BTC mời, mình đã  có buổi trình bày chủ đề: BIẾT ƠN MÌNH. Vì thực tế thấy ai cũng biết ơn nhiều người, nhiều thứ lắm, mà thường hay &#8220;ghét mình&#8221;, nào già, nào xấu, nào bệnh, nào nghèo, nào khổ&#8230; Sáng hôm sau, các bạn trẻ, cả các Thầy cô cũng chia sẻ.</p></div>
<div id="attachment_20440" style="width: 310px" class="caption alignright"><img decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-20440" class="size-medium wp-image-20440" src="https://www.dohongngoc.com/web/storage/2026/05/IMG_3257-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" srcset="https://www.dohongngoc.com/web/storage/2026/05/IMG_3257-300x225.jpg 300w, https://www.dohongngoc.com/web/storage/2026/05/IMG_3257.jpg 640w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /><p id="caption-attachment-20440" class="caption-text">Trong buổi trò chuyện này, mình cho chiếu bài hát <em>Bông Hồng Cho Mẹ</em> và <em>Mũi Né</em> qua giọng ca Thu Vàng.</p></div>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignright size-medium wp-image-20445" src="https://www.dohongngoc.com/web/storage/2026/05/IMG_4534-2-225x300.jpg" alt="" width="225" height="300" srcset="https://www.dohongngoc.com/web/storage/2026/05/IMG_4534-2-225x300.jpg 225w, https://www.dohongngoc.com/web/storage/2026/05/IMG_4534-2.jpg 480w" sizes="auto, (max-width: 225px) 100vw, 225px" /></p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignright size-medium wp-image-20443" src="https://www.dohongngoc.com/web/storage/2026/05/IMG_4533-2-225x300.jpg" alt="" width="225" height="300" srcset="https://www.dohongngoc.com/web/storage/2026/05/IMG_4533-2-225x300.jpg 225w, https://www.dohongngoc.com/web/storage/2026/05/IMG_4533-2.jpg 480w" sizes="auto, (max-width: 225px) 100vw, 225px" /></p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="size-medium wp-image-20441 alignleft" src="https://www.dohongngoc.com/web/storage/2026/05/IMG_3234-2-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" srcset="https://www.dohongngoc.com/web/storage/2026/05/IMG_3234-2-300x225.jpg 300w, https://www.dohongngoc.com/web/storage/2026/05/IMG_3234-2.jpg 640w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignleft size-medium wp-image-20442" src="https://www.dohongngoc.com/web/storage/2026/05/IMG_3229-1-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" srcset="https://www.dohongngoc.com/web/storage/2026/05/IMG_3229-1-300x225.jpg 300w, https://www.dohongngoc.com/web/storage/2026/05/IMG_3229-1.jpg 640w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /><img loading="lazy" decoding="async" class="alignleft size-medium wp-image-20446" src="https://www.dohongngoc.com/web/storage/2026/05/IMG_3362-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" srcset="https://www.dohongngoc.com/web/storage/2026/05/IMG_3362-300x200.jpg 300w, https://www.dohongngoc.com/web/storage/2026/05/IMG_3362.jpg 640w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<div id="attachment_20447" style="width: 179px" class="caption alignright"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-20447" class="size-medium wp-image-20447" src="https://www.dohongngoc.com/web/storage/2026/05/IMG_3343-1-169x300.jpg" alt="" width="169" height="300" srcset="https://www.dohongngoc.com/web/storage/2026/05/IMG_3343-1-169x300.jpg 169w, https://www.dohongngoc.com/web/storage/2026/05/IMG_3343-1.jpg 360w" sizes="auto, (max-width: 169px) 100vw, 169px" /><p id="caption-attachment-20447" class="caption-text">Buổi sáng, ngày chia tay khóa Thiền, mình đọc một bài thơ nhỏ  tặng mọi người. Không ngờ một bạn trẻ đã kịp chép lại rất đẹp&#8230;</p></div>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.dohongngoc.com/web/uncategorized/thu-goi-ban-xa-xoi-thang-3-ve-mui-ne/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Sách song ngữ Việt Anh: CON ĐƯỜNG DẪN TỚI AN LẠC &#038; HANH PHÚC</title>
		<link>https://www.dohongngoc.com/web/goc-nhin-nhan-dinh/sach-song-ngu-viet-anh-con-duong-dan-toi-an-lac-hanh-phuc/</link>
					<comments>https://www.dohongngoc.com/web/goc-nhin-nhan-dinh/sach-song-ngu-viet-anh-con-duong-dan-toi-an-lac-hanh-phuc/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Bac Si Do Hong Ngoc]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 05 May 2026 23:25:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Góc nhìn - nhận định]]></category>
		<category><![CDATA[Nghĩ từ trái tim]]></category>
		<category><![CDATA[Thiền và Sức khỏe]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.dohongngoc.com/web/?p=20372</guid>

					<description><![CDATA[&#160; &#160; Thầy Tuệ Sỹ: Đỗ Hồng Ngọc viết về Phật học y như ghi toa bác sỹ Nguyên Giác Tác giả Đỗ Hồng Ngọc &#38; Dịch giả Nguyên Giác Phan Tấn Hải Bạn cần một tác phẩm về Phật học, và về Thiền tập được giải thích rất khoa học dưới mắt của một [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>Thầy Tuệ Sỹ: Đỗ Hồng Ngọc viết về Phật học</h2>
<h2>y như ghi toa bác sỹ</h2>
<header class="entry-header">
<div class="entry-date"></div>
</header>
<div class="entry-content">
<p><strong><em>Nguyên Giác</em></strong></p>
</div>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="" src="https://m.media-amazon.com/images/I/714bMwfzvDL._SL1500_.jpg" width="377" height="583" /></p>
<div class="entry-content">
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="" src="https://www.dohongngoc.com/web/storage/2009/05/3392.jpg" alt="Giới thiệu" width="182" height="265" /><img loading="lazy" decoding="async" class="" src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTqBN8EfmNuo8ThyWmJcAUqaG9cZI2ix70-_g&amp;s" alt="Cảm nghĩ về &quot;Thiền Tập Với Pháp Ấn&quot; của Nguyên Giác Phan Tấn ..." width="204" height="265" /><br />
<em>Tác giả Đỗ Hồng Ngọc &amp; Dịch giả Nguyên Giác Phan Tấn Hải</em></p>
<p>Bạn cần một tác phẩm về Phật học, và về Thiền tập được giải thích rất khoa học dưới mắt của một bác sĩ, và có thể thích nghi cho mọi thế hệ già và trẻ thực hành ngay khi đọc xong? Hẳn là nhiều người có thể dễ dàng đoán ra tác giả đó là ai: tác giả Đỗ Hồng Ngọc là một bác sĩ, cũng là một nhà văn, nhà thơ, có nhiều tác phẩm về Phật học nổi tiếng, và bản thân họ Đỗ cũng được nhiều cơ sở văn hóa mời tới nói chuyện và hướng dẫn về Thiền tập.</p>
<p>Tác phẩm song ngữ Việt-Anh nhan đề “<i>Con Đường Dẫn Tới An Lạc &amp; Hạnh Phúc || The Path Leading to Peace and Joy</i>” của Đỗ Hồng Ngọc, với người dịch sang tiếng Anh là Nguyên Giác Phan Tấn Hải đã bắt đầu lưu hành trên mạng Amazon từ hôm nay. Các bản Anh dịch đã được thực hiện từ nhiều năm trong thập niên qua, và bây giờ sách song ngữ này được ấn hành với một số bạn văn thúc giục, hỗ trợ, đọc bản văn, vẽ bìa — trong đó có Nguyễn Thị Khánh Minh, Trần Thị Nguyệt Mai, Thanh Lương, Lê Lạc Giao, Lê Giang Trần, Đinh Trường Chinh…</p>
<p>Dịch giả Nguyên Giác giải thích rằng anh học tiếng Anh theo công thức mẫu câu thuộc lòng qua nhiều thập niên dịch tin tức cho nghề báo, nên cũng lúng túng với các câu rất mực văn chương và Phật học uyên bác của Đỗ Hồng Ngọc, và gặp trở ngại trong nghề dịch là đã phải ba lần bỏ cuộc trong khi dịch bài “Phương Nào Cõi Tịnh” của Thầy Tuệ Sỹ nơi đầu sách vì chữ nghĩa Phật học của Thầy rất mực uyên áo, thượng thừa. Đành chờ một thời gian cho lắng đọng, lần thứ tư dịch tiếp, nguyện là dịch để cúng Tam Bảo, bấy giờ mới xong bài của Thầy Tuệ Sỹ.</p>
<p>Thầy Tuệ Sỹ đã viết về tác giả Đỗ Hồng Ngọc thế nào? Thầy viết bài “Phương Nào Cõi Tịnh” và ghi là từ cảm hứng “Cõi Phật Đâu Xa” của Đỗ Hồng Ngọc. Nơi trang 18 của sách “Con Đường Dẫn Tới An Lạc &amp; Hạnh Phúc || The Path Leading to Peace and Joy,” Thầy Tuệ Sỹ ghi một nhận xét:</p>
<p>“…<i>như Đỗ Hồng Ngọc viết trong Cõi Phật Đâu Xa: anh viết Kinh dễ dàng và cũng rất thận trọng cân nhắc, y như bác sỹ viết toa thuốc</i>…” (trang 18)<br />
Y như bác sỹ viết toa thuốc? Chưa hết. Thầy Tuệ Sỹ trong bài đó đã nói rõ hơn về cách họ Đỗ hiểu theo cách y sỹ chẩn đoán bệnh, trích:</p>
<p>“<i>Để khỏi phải bối rối, choáng ngợp trước những từ ngữ và lý luận biện chứng siêu nghiệm, từ nhất nguyên tuyệt đối của Phạm-Ngã nhất thể, cho đến “Như Lai đến mà không đến, đi mà không đi”, chúng ta cũng có thể bắt đầu với nhận thức đơn giản hơn từ dẫn giải bởi Đỗ Hồng Ngọc, hiểu theo cách y sỹ chẩn đoán bệnh:</i></p>
<p><i>“Ở tại nơi sanh tử mà chẳng làm việc ô trược, trụ nơi Niết-bàn mà chẳng diệt độ mãi; hành tánh không mà vẫn trồng các cội công đức; hành vô tướng mà vẫn độ chúng sanh; hành vô khởi mà khởi tất cả thiện hạnh</i>…”” (trang 19)</p>
<p>Rồi với lời khen rất hiếm hoi dành cho cư sĩ Đỗ Hồng Ngọc, Thầy Tuệ Sỹ cũng viết: “<i>Trong đoạn dẫn của Đỗ Hồng Ngọc nêu trên, chúng ta thấy Bồ-tát tu tâm như một Thánh giả Thanh văn xuất thế, nhưng hành đạo như một phàm phu trong sinh tử: trong bùn mà chẳng hôi tanh mùi bùn. Đó là căn bản của tư duy bất nhị. Thánh nhân xuất thế, và phàm phu sinh tử, hai mặt phản diện mà lại đồng nhất thể tính</i>.” (trang 21)<br />
Sách “<i>Con Đường Dẫn Tới An Lạc &amp; Hạnh Phúc || The Path Leading to Peace and Joy</i>” là một tuyển tập song ngữ, phần tiếng Việt in nơi nửa đầu sách, và tiếng Anh in ở phần sau, sẽ thích nghi cho tất cả các gia đình vì là tuyển tập 15 bài viết về Phật học của Đỗ Hồng Ngọc, tất cả đều rất cụ thể, giải thích về thực hành cụ thể. Trong khi đó phần tiếng Anh của sách sẽ thích nghi cho thế hệ trẻ ở hải ngoại không đọc được tiếng Việt.</p>
<p>Tác giả Đỗ Hồng Ngọc tâm sự trong Lời Ngỏ: “<i>Tôi không phải là thi sĩ, không phải là tu sĩ, tôi chỉ là một bác sĩ, một người thầy thuốc, nên khi phải hành nghề, phải giúp đỡ bạn bè, hàng xóm, kẻ nhức đầu, người đau lưng… và trước hết là phải chữa bệnh cho chính mình. Có những lúc thuốc men chỉ chữa được cái đau mà không chữa được cái khổ, chữa được “triệu chứng” bên ngoài mà không chữa được “căn nguyên” sâu xa, tầng tầng, lớp lớp bên trong. Tôi đành chia sẻ những điều tôi nghĩ, tôi cảm, tôi nghe. Có thể đúng. Có thể sai. Có thể không đúng không sai. Có khi hiệu quả, có khi không. Có người hợp mà không có dị ứng. Vậy nên nếu tình cờ mà đọc được những dòng này thì xin hiểu cho mà đừng trách. Nếu muốn, có thể tủm tỉm cười một mình. Cũng chẳng khoái ru!</i>” (Con Đường Dẫn Tới An Lạc &amp; Hạnh Phúc, trang 12, 13)<br />
Cư sĩ Nguyên Giác trong Lời Bạt của sách đã ghi nhận: “<i>Đỗ Hồng Ngọc là một bác sĩ, nhưng anh cũng nổi tiếng làm thơ hay từ thời sinh viên. Trong khi tôi đọc, thưởng thức, và thán phục các vần thơ tuyệt vời của anh, nhưng tận cùng thích nhất vẫn là đọc Đỗ Hồng Ngọc viết về kinh Phật. Chính nơi lĩnh vực này, họ Đỗ viết gì cũng hay, viết ngắn cũng hay, viết dài cũng hay, viết về Thiền thở cũng hay, viết về ngũ uẩn giai không của Tâm Kinh cũng hay, viết về ưng vô sở trụ của Kinh Kim Cang cũng hay, viết về Kinh Pháp Hoa, Kinh Duy Ma Cật cũng hay. Và tôi tin, nhiều thế hệ sau sẽ nhớ tới một Đỗ Hồng Ngọc viết về lĩnh vực này, đó là những gì anh đã đọc, đã hiểu, đã sống và đã ghi xuống các trang giấy trọn một pháp giới học Phật của anh.” (trang 161)</i></p>
<p>Về phương diện thực hành, Cư sĩ Nguyên Giác nhận định về cách viết của tác giả: “<i>Một điểm đặc biệt trong Tôi Học Phật của Đỗ Hồng Ngọc, và cũng hiếm thấy nơi các tác giả khác: bạn có thể ngưng ở bất kỳ trang nào, ở bất kỳ dòng chữ nào, để tự nghiệm những lời kinh được chú giải ngay trên thân và tâm của bạn. Bạn hãy đọc rất chậm và hãy nghiệm như thế, nơi từng hơi thở của bạn, nơi từng niệm và nơi từng cảm thọ của bạn. Những dòng chữ Đỗ Hồng Ngọc viết xuống trong sách cũng là từ các thể nghiệm thực chứng của tác giả. Đó là những dòng trực giải kinh Phật rất mực trang nghiêm, nơi đó từng dòng chữ đã trở thành những trận mưa hoa để cúng dường chư Phật. Nơi đó là hạnh phúc, là an lạc và là vô lượng công đức</i>.” (trang 166)<br />
Với 15 bài trong tuyển tập, Đỗ Hồng Ngọc viết về Thiền, về đến để mà thấy, về con đường an lạc, về tự phồng hộ trọn ngày (sáng, trựa, chiều, tối), về Buông, về thả lòng toàn thân, về chuyện ăn, về chuyện làm cho cha mẹ già vui, và rất nhiều đề tài cần thiết cho các thế hệ già trẻ…</p>
<p>Tiểu sử tác giả được <i>Đặc san Văn Hóa Phật Giáo</i> (2021) tóm tắt như sau: Bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc, bút hiệu Đỗ Nghê, sinh năm 1940 tại Phan Thiết, Bình Thuận. Tốt nghiệp Tiến sĩ Y khoa Quốc gia, Y khoa Đại học đường Sài Gòn (1969), là bác sĩ chuyên khoa Nhi. Tu nghiệp Y tế công cộng tại Đại học Harvard Hoa Kỳ (1993) và Giáo dục sức khỏe tại CFES, Pháp (1997). Là Giảng viên Thỉnh Giảng Đại học Y Khoa Sài Gòn; Trưởng Bộ môn Khoa học hành vi – Giáo dục sức khỏe Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch. Ngoài vai trò là bác sĩ, nhà giáo ông còn là một nhà thơ, nhà văn nổi tiếng. Ông viết nhiều tác phẩm đa dạng và rất được độc giả yêu thích. Đặc biệt sau này ông viết chuyên sâu các tác phẩm về Phật học, Thiền học với giọng văn nhẹ nhàng nhưng rất thuyết phục, dung chứa nhiều tư liệu đông tây giá trị và các kinh nghiệm tu tập. Bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc học, hiểu và thực hành thâm sâu nhưng rất thực tế giáo lý Phật-đà.</p>
<p>Tác phẩm song ngữ Việt-Anh “<i>Con Đường Dẫn Tới An Lạc &amp; Hạnh Phúc || The Path Leading to Peace and Joy</i>” của Đỗ Hồng Ngọc, với dịch giả là Nguyên Giác do Nhà Xuất Bản Triết Văn đưa lên lưu hành ở mạng Amazon.<br />
&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;.</p>
<p>Nguồn: tranthinguyetmai wordpresscom</p>
</div>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.dohongngoc.com/web/goc-nhin-nhan-dinh/sach-song-ngu-viet-anh-con-duong-dan-toi-an-lac-hanh-phuc/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Tu viện Khánh An và Tôi</title>
		<link>https://www.dohongngoc.com/web/goc-nhin-nhan-dinh/tu-vien-khanh-an-va-toi/</link>
					<comments>https://www.dohongngoc.com/web/goc-nhin-nhan-dinh/tu-vien-khanh-an-va-toi/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Bac Si Do Hong Ngoc]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 26 Jan 2026 12:35:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Góc nhìn - nhận định]]></category>
		<category><![CDATA[Lõm bõm học Phật]]></category>
		<category><![CDATA[Thiền và Sức khỏe]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.dohongngoc.com/web/?p=20266</guid>

					<description><![CDATA[&#160; Tu Viện Khánh An và Tôi (Bài viết trong Kỷ Yếu kỷ niệm 120 năm thành lập tu viện) Đỗ Hồng Ngọc Mùa xuân 2015, hòa thượng Giác Toàn ở Pháp viện Minh Đăng Quang tổ chức họp mặt đầu xuân vào ngày mùng 5 tháng giêng Âm lịch, khách mời là các nhân [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Tu Viện Khánh An và Tôi</strong></p>
<p><em>(Bài viết trong Kỷ Yếu kỷ niệm 120 năm thành lập tu viện)</em></p>
<p>Đỗ Hồng Ngọc</p>
<div id="attachment_20268" style="width: 310px" class="caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-20268" class="wp-image-20268 size-medium" src="https://www.dohongngoc.com/web/storage/2026/01/Screenshot-2026-01-26-at-19.31.25-300x211.jpeg" alt="" width="300" height="211" srcset="https://www.dohongngoc.com/web/storage/2026/01/Screenshot-2026-01-26-at-19.31.25-300x211.jpeg 300w, https://www.dohongngoc.com/web/storage/2026/01/Screenshot-2026-01-26-at-19.31.25-768x539.jpeg 768w, https://www.dohongngoc.com/web/storage/2026/01/Screenshot-2026-01-26-at-19.31.25.jpeg 828w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /><p id="caption-attachment-20268" class="caption-text">Đỗ Hồng Ngọc và Thầy Trí Chơn</p></div>
<p>Mùa xuân 2015, hòa thượng Giác Toàn ở Pháp viện Minh Đăng Quang tổ chức họp mặt đầu xuân vào ngày mùng 5 tháng giêng Âm lịch, khách mời là các nhân sĩ trí thức, các giáo sư, các nhà văn, nhà thơ, các nhà khoa học mến mộ Phật giáo… Trong buổi giao lưu, tọa đàm thân mật đầu năm, tôi được gặp thầy Trí Chơn của Tu viện Khánh An, một vị thầy tu trẻ, nghiêm cẩn, khiêm tốn nhưng năng động, hoạt bát, thường dẫn dắt các chương trình sinh hoạt Phật giáo. Ông thấy tôi chắc trông còn trẻ, chỉ chào hỏi thân tình gọi bằng anh, không ngờ khi biết tôi đã gần tám chục, nên đổi gọi tôi bằng… bác, làm tôi thấy mình già nhanh quá!</p>
<p>Chúng tôi trao đổi chuyện đời, chuyện đạo, có vẻ “tâm đầu ý hợp”. Tôi thấy ở Thầy Trí Chơn một vị thầy tu trẻ, có “học Phật” nghiêm túc, có thực hành Thiền tập, không hướng dẫn Phật tử đi vào con đường nặng màu tín ngưỡng. Thầy thì thấy ở tôi một bác sĩ, học Phật “lõm bõm” bằng con đường tự học, nhưng dựa trên “khoa học thực nghiệm”, không “tầm chương trích cú”, có cuộc sống an nhiên tự tại,  “cư trần lạc đạo”, lại có những trải nghiệm thực tế, thực hành thiền bằng con đường Phật dạy, đặc biệt phương pháp Anapanasati (An ban thủ ý) trên cơ sở khoa  học, sinh y học, thuyết phục và nhiều trải nghiệm qua thực hành.</p>
<p>Năm 2017, Thầy mời tôi về nói chuyện “Thở và Thiền” tại tu viện Khánh An. Lần đó, tôi còn nhớ có các đệ tử của Thầy như cháu Lệ Mai, Thu, Thủy… và Nguyễn Văn Quyền. Các Phật tử này vốn cũng là những học trò của tôi trong Lớp Phật học và Đời sống ở Chùa Xá Lợi. Buổi nói chuyện “Thở và Thiền” có đến trên 600 người tham dự và Nguyễn Văn Quyền đã quay video đưa lên Youtube, đến nay đã có gần nửa triệu lượt theo dõi và tán thán. Sau đó, là buổi nói chuyện về “Ăn và Chay”, dưới góc độ khoa học, kèm với các khái niệm về 4 thứ thức ăn của nhà Phật, là: Đoàn thực, Xúc thực, Tư niệm thực, Thức thực, áp dụng vào đời sống hiện nay, với internet, fake news, deep fake và AI… để ta không bị lôi cuốn, dính mắc, thoát khỏi phiền não khổ đau…</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-20271" src="https://www.dohongngoc.com/web/storage/2026/01/Screenshot-2026-01-26-at-19.50.47-300x227.jpeg" alt="" width="415" height="314" srcset="https://www.dohongngoc.com/web/storage/2026/01/Screenshot-2026-01-26-at-19.50.47-300x227.jpeg 300w, https://www.dohongngoc.com/web/storage/2026/01/Screenshot-2026-01-26-at-19.50.47.jpeg 752w" sizes="auto, (max-width: 415px) 100vw, 415px" /></p>
<p>Cũng trong chiều hướng này, Tu viện Khánh An trong khóa tu “Xuất gia gieo duyện” vào tháng hạ vừa rồi, các Thầy trẻ Tuệ Tâm, Tuệ Bảo cũng nhờ tôi tiếp tục có một buổi giảng về “Thiền và Sức khỏe” cho các hành giả. Không ngờ đến nay cũng đã có gần một trăm ngàn bạn đọc theo dõi trên Youtube Khánh An.</p>
<p>Tôi nghĩ đã đến lúc Phật tử đến chùa không chỉ vì tín ngưỡng, cầu phước, cầu an, như xưa mà đã tìm đến một sự bình an nội tâm, an nhiên, tự tại, hạnh phúc trong cuộc sống qua lời Phật dạy, biết quay về nương tựa chính mình. Tôi cho rằng Khánh An là nơi đáp ứng được những giá trị thực nghiệm này.</p>
<p>Từ đó Thầy Trí Chơn và tôi thỉnh thoảng gặp nhau trên tu viện Khánh An, khi thì bữa cơm lúc thì chung trà hàn huyên chuyện đạo, chuyện đời, chuyện sức khỏe chuyện hành thiền, chuyện sống hạnh phúc, an lạc và lan tỏa đến mọi người.</p>
<p>Biết thầy Trí Chơn chịu khó đọc sách, khi có tác phẩm nào mới, tôi đều gởi tặng thầy: Nghĩ từ trái tim (về Tâm kinh Bát nhã), Gươm báu trao tay (về Kim Cang); Ngàn cánh sen xanh biếc (về Pháp Hoa); và Cõi Phật đâu xa (về Duy Ma Cật)&#8230; Năm rồi tôi tặng Thầy cuốn “Tôi học Phật” do tôi viết khá dày khá lớn với 900 trang, nhưng trò chuyện cùng nhau thì thấy thầy đọc cũng gần hết. Tôi biết Thầy Trí Chơn thích cách viết của tôi, chân thành, chia sẻ trải nghiệm, thực hành của chinh mình, không “tầm chương trích cú” kinh sách nặng nề hay dùng điển cố, giáo khoa, mà với cách nhìn “khoa học thực nghiệm”, đem đạo vào đời. Thầy Tuệ Sỹ trước đây, đọc Cõi Phật Đâu Xa của tôi đã có lần gởi tặng tôi cuốn Huyền thoại Duy Ma Cật của Thầy đã ghi “Quý tặng Duy ma Cư sĩ Đỗ Hồng Ngọc” vào năm  2016.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-medium wp-image-20273" src="https://www.dohongngoc.com/web/storage/2026/01/Screenshot-2026-01-26-at-19.52.45-300x213.jpeg" alt="" width="300" height="213" srcset="https://www.dohongngoc.com/web/storage/2026/01/Screenshot-2026-01-26-at-19.52.45-300x213.jpeg 300w, https://www.dohongngoc.com/web/storage/2026/01/Screenshot-2026-01-26-at-19.52.45-768x545.jpeg 768w, https://www.dohongngoc.com/web/storage/2026/01/Screenshot-2026-01-26-at-19.52.45.jpeg 828w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<p>Với tu viện Khánh An, tôi thấy ở đó chẳng những có các Thầy, các bạn, các Phật tử để cùng chia sẻ, tu tập cùng nhau, mà ở đó còn có dịp nhìn ngắm những đường  nét một ngôi chùa nghiêm trang mà nền nã, với  một hồ sen bát ngát, một mái nhà tranh trống hoắc trống huơ chẳng kém nhà Cư sĩ Duy Ma Cật thuở xưa, ở giữa hồ sen, và những giàn bầu giàn mươp, những bụi tre mạnh tông… những vườn rau xanh. Tôi không quên có lần, đích thân Thầy Trí Chơn đã chèo thuyền cùng tôi và các Phật tử đi trên hồ sen… giữa buổi trưa hè mát mẻ.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-medium wp-image-20275" src="https://www.dohongngoc.com/web/storage/2026/01/1JFLNRIJ5_3OO0NE-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" srcset="https://www.dohongngoc.com/web/storage/2026/01/1JFLNRIJ5_3OO0NE-300x225.jpg 300w, https://www.dohongngoc.com/web/storage/2026/01/1JFLNRIJ5_3OO0NE.jpg 640w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<p>Mong Khánh An giữ mãi niềm VUI và LÀNH giữa cuộc sống xô bồ nhộn nhịp hôm  nay.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Bs Đỗ Hồng Ngọc.</p>
<p>Saigon, 22/01/2026 .</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.dohongngoc.com/web/goc-nhin-nhan-dinh/tu-vien-khanh-an-va-toi/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Đọc CÕI NHỚ, thơ Chiêu Đề (Thích Đồng Bổn).</title>
		<link>https://www.dohongngoc.com/web/goc-nhin-nhan-dinh/doc-coi-nho-tho-chieu-de-thich-dong-bon/</link>
					<comments>https://www.dohongngoc.com/web/goc-nhin-nhan-dinh/doc-coi-nho-tho-chieu-de-thich-dong-bon/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Bac Si Do Hong Ngoc]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 08 Apr 2025 04:42:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Góc nhìn - nhận định]]></category>
		<category><![CDATA[Nghĩ từ trái tim]]></category>
		<category><![CDATA[Thiền và Sức khỏe]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.dohongngoc.com/web/?p=19894</guid>

					<description><![CDATA[&#160; Đọc CÕI NHỚ, thơ Chiêu Đề (Thích Đồng Bổn). Đỗ Hồng Ngọc Tôi nhớ, khoảng cuối năm 2011, tôi thường đến Xá Lợi viếng cảnh chùa và thăm thầy Đồng Bổn, nhà thơ Chiêu Đề. Thầy ngồi ở góc phòng trò chuyện với vài người bạn thân, sau lưng có một tấm bảng to [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<h2><strong>Đọc CÕI NHỚ, </strong></h2>
<h3><strong>thơ Chiêu Đề (Thích Đồng Bổn).</strong></h3>
<p><em>Đỗ Hồng Ngọc</em></p>
<p>Tôi nhớ, khoảng cuối năm 2011, tôi thường đến Xá Lợi viếng cảnh chùa và thăm thầy Đồng Bổn, nhà thơ Chiêu Đề. Thầy ngồi ở góc phòng trò chuyện với vài người bạn thân, sau lưng có một tấm bảng to đề chữ “<strong>Thôi Kệ”</strong>. Thầy mời tôi ly cà phê và nói đây là “Quán café Thôi kệ” đó bác sĩ. Rồi mở nhạc Trịnh cho tôi nghe.</p>
<p>Sau này khi tôi là cố vấn Ban Phật học chùa Xá Lợi, tôi thường gặp thầy hơn, cũng đã có vài buổi thầy mời Nói chuyện cùng thính chúng nơi giảng đường Chánh Trí, và mời viết cho Tạp chí Từ Quang. Cũng từ “duyên” đó, tôi trở thành “nhà tham vấn” cho thầy về sức khoẻ.  Hoá ra thầy có nhiều bệnh nền quá! Tiểu đường. Viêm gan siêu vi, Dạ dày, Tim, Gan, Phổi…</p>
<p>Thầy tâm sự: “Tôi là hệ lụy của chất Dioxin bác à…/ Sau hòa bình là mất sức lao động hoàn toàn/  Nhờ Phật độ lại ngập tràn hạnh nguyện/ Trả nghiệp xưa trải thêm lắm chuyện/ Dạ dày, gan, tim, phổi chẳng còn nguyên/ Giờ lão rồi cột sống nghịch duyên/ Tiểu đường liên miên chướng duyên tu tập/ Lão bệnh tử hiểu rồi nguyện lập/ Kệ thân đi ta cố chấp làm gì/ Sao cho tâm như mặt nước phẳng lì/ Chuyện đến đi có gì nghi với ngại&#8230;..”</p>
<p>Rồi ít lâu sau, thầy cho tôi xem kết quả xét nghiệm mới nhất: Viêm gan đã chuyển thành Chai gan (cirrhosis). Giai đoạn cuối!</p>
<p>Bỗng nhiên thầy “biến mất”. Không biết đi đâu. Thì ra thầy đã “trốn” ra một thiền xá ở miền núi phương Bắc xa xôi, quyết tâm  “tu tập”:</p>
<p><em>Tiếng kêu kẽo kẹt bởi gió mưa</em></p>
<p><em>Mái tôn như thở giữa ban trưa..</em></p>
<p>(Căn nhà gỗ của tôi)</p>
<p>Ở đó, tưởng đã “xả ly” mà lại càng quấn quít:</p>
<p><em>Cố quên lại thấy nhớ nhiều hơn</em></p>
<p><em>Nhìn đâu cũng thấy nỗi cô đơn</em></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Và một “cuộc chiến” đã bắt đầu:</p>
<p><em>Cái tâm chiến đấu với cái tôi</em></p>
<p><em>Không lẽ buông xuôi vì ma chướng</em></p>
<p><em>Dã tràng xe cát chẳng đường lui ?</em></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Không dễ chút nào ngay cả với một tu sĩ:</p>
<p><em>Lối nào hướng đến Chân Như</em></p>
<p><em>Bệnh nào cố chữa dường như cháy nhà</em></p>
<p><em>Tâm nào còn mãi bôn ba</em></p>
<p><em>Ý nào vượn mã vào ra liên hồi</em></p>
<p>(Lối nào)</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Có khi gần như tuyệt vọng:</p>
<p><em>Nhớ chiều vàng võ ánh hoàng hôn</em></p>
<p><em>Ngày trôi nhanh ánh mắt vô hồn</em></p>
<p><em>Xuân sắc thời gian nào ngưng nghỉ</em></p>
<p><em>Sinh già bệnh chết nấm mồ chôn.</em>..</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Lạ thay, từ đó, sáng nào anh em, bè bạn vẫn đều đều nhận được một bài thơ online của Chiêu Đề… viết từ căn nhà gỗ.</p>
<p>“Bệnh không ngủ được thì tôi sáng tác chờ sáng, bác à&#8230; Làm xong một bài thơ, như trút được nỗi lòng tâm sự, nhẹ nhõm và cảm thấy vui trong lòng. Nỗi đau về bệnh tật cũng vơi đi&#8230;”. “Với tôi, hình như làm thơ hiệu quả hơn trong chữa bệnh thân và bệnh tâm, vì nó cảm xúc thực tế cuộc sống của mình…” .</p>
<p><strong>Cõi Nhớ </strong>là tập thơ thứ 6 của Chiêu Đề Thích Đồng Bổn. Ông mới gởi bản thảo cho tôi sáng nay và nói bác viết đôi dòng… để in vào tập thơ làm kỷ niệm.</p>
<p><strong>Cõi Nhớ </strong>không phải là <em>nỗi nhớ, </em>nhưng cũng đầy nỗi nhớ: <em>Nhớ hoài, nhớ mãi, nhớ thương, nhớ thuở, nhớ về, nhớ quê, nhớ sáng, nhớ chiều, nhớ quên, nhớ đi, nhớ đến…</em></p>
<p>Đó là Tựa của những bài thơ trong <strong>Cõi Nhớ.</strong> Những <em>nỗi nhớ</em> cứ chằng chịt quấn quít, phan duyên với nhau như thế mà tạo ra những “chúng sinh” không lối thoát&#8230;</p>
<p>Mở đầu tập Nỗi Nhớ là <em>Nhớ hoài</em>,</p>
<p><em>Nhớ hoài thời lận đận bôn ba/ Nhớ hoài khi tỉnh giấc cuộc đời/ Nhớ hoài lúc khoát áo nâu sồng…</em></p>
<p>Rồi suốt tuần này đến tuần khác, ông cứ nhớ triền miên không ngớt:</p>
<p>Thứ Hai, nhớ về</p>
<p><em>Nhớ về quá khứ lắm vô minh</em></p>
<p><em>Trượt dài nhân ngã chuốc tội tình</em></p>
<p><em>Tánh tướng vốn không, nào thấy lỗi</em></p>
<p><em>Đâu ngờ quả báo nghĩ mà kinh!</em></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Thứ ba <em>Nhớ lắm</em>, Nhớ lắm trời đêm dưới bóng chùa; Thứ tư: <em>Nhớ mãi</em>; Thứ năm: <em>Nhớ sao</em>; Thứ sáu: <em>Nhớ thêm</em>; Thứ bảy: <em>Nhớ thương…</em></p>
<p>Nhớ triền miên, không ngơi nghỉ.</p>
<p>May sao, Chủ Nhựt kịp trở về với <em>CÕI NHỚ</em>:</p>
<p><em>nhớ Giả, nhớ Không, nhớ Trung đạo, Bất hư, Duyên sinh, Duyên khởi , Vô dư niết bàn…</em></p>
<p><em>***</em></p>
<p><strong>Cõi Nhớ</strong> thì đã không còn là <em>nỗi nhớ </em>nữa rồi!  Nỗi nhớ chỉ là những “tạp niệm đan xen”, <em>Tâm nào còn mãi bôn ba/ Ý nào vượn mã vào ra liên hồi…</em></p>
<p><strong>Cõi Nhớ </strong>làm nhớ <em>Một cõi đi về</em> của Trịnh Công Sơn “Đi đâu loanh quanh cho đời mỏi mệt… Trên hai vai ta đôi vầng nhật nguyệt…” (TCS). Đôi vầng nhật nguyệt ấy là Minh. Hành, thức, danh sắc, lục nhập… gì “<strong>thôi kệ”.</strong></p>
<p><em>Mai này tuệ giác nở hoa</em></p>
<p><em>Trở về tánh Phật nương nhà Như Lai.</em></p>
<p>Đã lý sự vô ngại, sự sự vô ngại rồi chăng?</p>
<p><em>“…Lý nhân duyên chờ tâm ý mênh mông</em></p>
<p><em>Động tĩnh nơi thân lay chuyển càn khôn</em></p>
<p><em>Đâu cũng thấy pháp môn chân vi diệu </em></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Và bóng trăng Lăng Già đã sẵn:</p>
<p><em>Nhớ tìm ánh sáng bóng Lăng Già</em></p>
<p><em>Chiếu soi tâm thức ngụ trong ta</em></p>
<p><em>Trăng ở đáy sông từ ảnh hiện</em></p>
<p><em>Trời đâu lưu dấu vết chim qua.</em></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Cho nên, từ trong <strong>Cõi Nhớ</strong>, nhà thơ Chiêu Đề viết</p>
<p><em>Mai này tôi có đi xa</em></p>
<p><em>Câu thơ để lại làm quà tiễn đưa</em></p>
<p><em>(…)</em></p>
<p><em>Mai này tôi sẽ đi luôn</em></p>
<p><em>Về trong cát bụi đã tuôn mạch sầu</em></p>
<p><em>Thơ buồn ghi lại mấy câu</em></p>
<p><em>Trao người đón nhận trên đầu non xa</em></p>
<p>(Mai này)</p>
<p>***</p>
<p>Khi được hỏi cõi Phật ở đâu? Phật trả lời “Các loài chúng sanh là cõi Phật của Bồ tát” (chúng sinh chi loại thị Bồ-tát Phật độ). Thì ra vậy. Thì ra cõi Phật của Bồ tát không ở đâu xa. Ở nơi các loài chúng sanh thôi. Quanh ta và trong ta. Đó là những chúng sanh muôn hình vạn trạng, nheo nhóc, khổ đau, chằng chịt, quấn quít, xà quần sáu nẻo, bay nhảy không ngừng sáng trưa chiều tối, kiếp này kiếp khác, quần quật không an. Bồ-tát chỉ cần “thành tựu” chúng sanh đó, tức thì cõi Phật hiện ra ngay. Không phải tìm kiếm đâu xa (Duy Ma Cật).</p>
<p>Bây giờ sáng sáng thầy vẫn có một bài thơ gởi đến mọi người từ trong CÕI NHỚ.</p>
<p>Và, hình như, bệnh cũng đã lui dần thì phải.</p>
<p><em>Đỗ Hồng Ngọc</em></p>
<p><em>(Saigon 04/8/2024)</em></p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.dohongngoc.com/web/goc-nhin-nhan-dinh/doc-coi-nho-tho-chieu-de-thich-dong-bon/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Thư gởi bạn xa xôi: Lại Về Nha Trang (3.2025)</title>
		<link>https://www.dohongngoc.com/web/goc-nhin-nhan-dinh/thu-goi-ban-xa-xoi-lai-ve-nha-trang-3-2025/</link>
					<comments>https://www.dohongngoc.com/web/goc-nhin-nhan-dinh/thu-goi-ban-xa-xoi-lai-ve-nha-trang-3-2025/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Bac Si Do Hong Ngoc]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 28 Mar 2025 11:20:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Góc nhìn - nhận định]]></category>
		<category><![CDATA[Nghĩ từ trái tim]]></category>
		<category><![CDATA[Thiền và Sức khỏe]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.dohongngoc.com/web/?p=19874</guid>

					<description><![CDATA[&#160; Thư gởi bạn xa xôi: Lại Về Nha Trang (3.2025) Tháng 3 hàng năm, có một Khoá Thiền thực hành dành cho Doanh nhân, do BTC phối hợp với các Thầy Cô Làng Mai thực hiện. Năm ngoái, khoá thứ 6, ở Mũi Né, chủ đề: &#8220;Phép lạ là đi trên mặt đất&#8221;. Lần [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<h4>Thư gởi bạn xa xôi:</h4>
<h3>Lại Về Nha Trang (3.2025)</h3>
<p>Tháng 3 hàng năm, có một Khoá Thiền thực hành dành cho Doanh nhân, do BTC phối hợp với các Thầy Cô Làng Mai thực hiện. Năm ngoái, khoá thứ 6, ở Mũi Né, chủ đề: &#8220;Phép lạ là đi trên mặt đất&#8221;. Lần đầu tiên, mình được mời tham dự trong một Buổi Toạ Đàm. Năm nay, khoá thứ 7 chủ đề : &#8220;Cho đi là còn mãi&#8221;.</p>
<p>Mỗi khoá có hàng trăm thiền sinh từ các nơi về, cùng với các Thầy cô Làng Mai hướng dẫn.</p>
<p>Mình &#8220;ngoại đạo&#8221;, được bạn LBT mời riêng, tuỳ nghi, tự tại, không phụ thuộc chương trình. Nhưng mình cũng có tham gia buổi Toạ đàm, trình bày vài chục phút về giới thứ 5: Dinh Dưỡng và không Uống rượu, không dùng các chất gây nghiện. Mình nói về 4 nhóm thức ăn Phật đã nêu từ xa xưa là &#8220;<strong>Đoàn thực, Xúc thực, Tư niệm thực, Thức thực</strong>&#8220;. Đoàn thực là thức ăn cho thân, với Glucid, Protid, Lipid, Mineral, Vitamines&#8230; còn 3 nhóm còn lại là thức ăn cho Tâm. Mình cũng nhắc đến nguyên tắc 3 V: <strong>Vrai</strong> (thức ăn tươi, thiên nhiên, không phải chế biến, dùng hoá chất&#8230;), <strong>Varíé</strong> (đa dạng) và <strong>Végétale</strong> (thực vật&#8230;)</p>
<p>Riêng trong &#8220;Đêm Thơ Nhạc&#8221;, mình đọc 3 bài thơ: &#8220;Thư cho bé sơ sinh&#8221;; &#8220;Mới hôm qua thôi&#8221; và &#8220;Bông hồng cho Mẹ&#8221;&#8230;</p>
<p>Chỉ chút vậy thôi.</p>
<p>Gởi bạn vài hình ảnh coi vui nhe,</p>
<p>Thân mến</p>
<p>Đỗ Hồng Ngọc.</p>
<div id="attachment_19877" style="width: 310px" class="caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-19877" class="size-medium wp-image-19877" src="https://www.dohongngoc.com/web/storage/2025/03/IMG_5824-1-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" srcset="https://www.dohongngoc.com/web/storage/2025/03/IMG_5824-1-300x225.jpg 300w, https://www.dohongngoc.com/web/storage/2025/03/IMG_5824-1.jpg 640w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /><p id="caption-attachment-19877" class="caption-text">Cũng phải ghé Nha Trang một chút, thăm cái Kiosque còn sót lại ở Quán 4 Mùa.</p></div>
<p>&nbsp;</p>
<div id="attachment_19878" style="width: 310px" class="caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-19878" class="size-medium wp-image-19878" src="https://www.dohongngoc.com/web/storage/2025/03/IMG_6382-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" srcset="https://www.dohongngoc.com/web/storage/2025/03/IMG_6382-300x200.jpg 300w, https://www.dohongngoc.com/web/storage/2025/03/IMG_6382-1024x683.jpg 1024w, https://www.dohongngoc.com/web/storage/2025/03/IMG_6382-768x512.jpg 768w, https://www.dohongngoc.com/web/storage/2025/03/IMG_6382.jpg 1322w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /><p id="caption-attachment-19878" class="caption-text">Buổi Toạ đàm về Ngũ Giới (Không sát sanh/ Không trôm cắp/ Không nói dối/ Không tà dâm/ Dinh dưỡng đúng và không rượu, không chất gây nghiện). Mỗi bạn trình bày về một đề tài.</p></div>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignleft size-medium wp-image-19880" src="https://www.dohongngoc.com/web/storage/2025/03/IMG_6235-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" srcset="https://www.dohongngoc.com/web/storage/2025/03/IMG_6235-300x225.jpg 300w, https://www.dohongngoc.com/web/storage/2025/03/IMG_6235.jpg 640w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /> <img loading="lazy" decoding="async" class="alignright size-medium wp-image-19881" src="https://www.dohongngoc.com/web/storage/2025/03/IMG_6332-300x169.jpg" alt="" width="300" height="169" srcset="https://www.dohongngoc.com/web/storage/2025/03/IMG_6332-300x169.jpg 300w, https://www.dohongngoc.com/web/storage/2025/03/IMG_6332-1024x576.jpg 1024w, https://www.dohongngoc.com/web/storage/2025/03/IMG_6332-768x432.jpg 768w, https://www.dohongngoc.com/web/storage/2025/03/IMG_6332-1536x864.jpg 1536w, https://www.dohongngoc.com/web/storage/2025/03/IMG_6332.jpg 2048w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<div id="attachment_19882" style="width: 310px" class="caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-19882" class="wp-image-19882 size-medium" src="https://www.dohongngoc.com/web/storage/2025/03/IMG_6294-300x169.jpg" alt="" width="300" height="169" srcset="https://www.dohongngoc.com/web/storage/2025/03/IMG_6294-300x169.jpg 300w, https://www.dohongngoc.com/web/storage/2025/03/IMG_6294-1024x577.jpg 1024w, https://www.dohongngoc.com/web/storage/2025/03/IMG_6294-768x433.jpg 768w, https://www.dohongngoc.com/web/storage/2025/03/IMG_6294.jpg 1280w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /><p id="caption-attachment-19882" class="caption-text">Lê Bá Thông, Đỗ Hồng Ngọc, Kim Hạnh và các Sư Cô trò chuyện trên bãi biển Cam Ranh.</p></div>
<p>&nbsp;</p>
<div id="attachment_19883" style="width: 235px" class="caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-19883" class="wp-image-19883 size-medium" src="https://www.dohongngoc.com/web/storage/2025/03/IMG_6207-1-225x300.jpg" alt="" width="225" height="300" srcset="https://www.dohongngoc.com/web/storage/2025/03/IMG_6207-1-225x300.jpg 225w, https://www.dohongngoc.com/web/storage/2025/03/IMG_6207-1.jpg 480w" sizes="auto, (max-width: 225px) 100vw, 225px" /><p id="caption-attachment-19883" class="caption-text">Đêm thơ nhạc (Cam Ranh 15-03-2025)</p></div>
<div id="attachment_19884" style="width: 366px" class="caption alignleft"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-19884" class="wp-image-19884" src="https://www.dohongngoc.com/web/storage/2025/03/IMG_6323-1-300x200.jpg" alt="" width="356" height="237" srcset="https://www.dohongngoc.com/web/storage/2025/03/IMG_6323-1-300x200.jpg 300w, https://www.dohongngoc.com/web/storage/2025/03/IMG_6323-1-1024x682.jpg 1024w, https://www.dohongngoc.com/web/storage/2025/03/IMG_6323-1-768x511.jpg 768w, https://www.dohongngoc.com/web/storage/2025/03/IMG_6323-1.jpg 1280w" sizes="auto, (max-width: 356px) 100vw, 356px" /><p id="caption-attachment-19884" class="caption-text">Đọc thơ</p></div>
<div id="attachment_19885" style="width: 370px" class="caption alignright"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-19885" class="wp-image-19885" src="https://www.dohongngoc.com/web/storage/2025/03/IMG_6324-1-300x200.jpg" alt="" width="360" height="240" srcset="https://www.dohongngoc.com/web/storage/2025/03/IMG_6324-1-300x200.jpg 300w, https://www.dohongngoc.com/web/storage/2025/03/IMG_6324-1.jpg 640w" sizes="auto, (max-width: 360px) 100vw, 360px" /><p id="caption-attachment-19885" class="caption-text">Đọc thơ</p></div>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.dohongngoc.com/web/goc-nhin-nhan-dinh/thu-goi-ban-xa-xoi-lai-ve-nha-trang-3-2025/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Lâm Đồng TV: Một cuôc gặp gỡ thú vị</title>
		<link>https://www.dohongngoc.com/web/goc-nhin-nhan-dinh/lam-dong-tv-mot-cuoc-gap-go-thu-vi/</link>
					<comments>https://www.dohongngoc.com/web/goc-nhin-nhan-dinh/lam-dong-tv-mot-cuoc-gap-go-thu-vi/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Bac Si Do Hong Ngoc]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 02 Sep 2024 00:32:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Góc nhìn - nhận định]]></category>
		<category><![CDATA[Thiền và Sức khỏe]]></category>
		<category><![CDATA[Vài đoạn hồi ký]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.dohongngoc.com/web/?p=19525</guid>

					<description><![CDATA[Lâm Đồng TV: Một cuôc gặp gỡ thú vị Trân trọng cảm ơn CÂU LẠC BỘ VĂN NGHỆ Đài PT TH Lâm Đồng. &#160; Bs Đỗ Hồng Ngọc. (8.2024)]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3><strong>Lâm Đồng TV: Một cuôc gặp gỡ thú vị</strong></h3>
<p>Trân trọng cảm ơn CÂU LẠC BỘ VĂN NGHỆ</p>
<p>Đài PT TH Lâm Đồng.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Bs Đỗ Hồng Ngọc.</p>
<p>(8.2024)</p>
<p><iframe loading="lazy" title="Một cuộc gặp gỡ thú vị!| Lâm Đồng TV" width="500" height="281" src="https://www.youtube.com/embed/SKK2VXFzQbY?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.dohongngoc.com/web/goc-nhin-nhan-dinh/lam-dong-tv-mot-cuoc-gap-go-thu-vi/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Thư gởi bạn xa xôi: Khoẻ Để Tu</title>
		<link>https://www.dohongngoc.com/web/lom-bom-hoc-phat/nghi-tu-trai-tim-lom-bom-hoc-phat/thu-goi-ban-xa-xoi-khoe-de-tu/</link>
					<comments>https://www.dohongngoc.com/web/lom-bom-hoc-phat/nghi-tu-trai-tim-lom-bom-hoc-phat/thu-goi-ban-xa-xoi-khoe-de-tu/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Bac Si Do Hong Ngoc]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 01 May 2024 01:41:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Lõm bõm học Phật]]></category>
		<category><![CDATA[Nghĩ từ trái tim]]></category>
		<category><![CDATA[Thiền và Sức khỏe]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.dohongngoc.com/web/?p=19272</guid>

					<description><![CDATA[&#160; Thư gởi bạn xa xôi (04/24) Khoẻ Để Tu &#160; Thân gởi bạn, Gởi bạn một clip nhỏ, do em Quyền vừa mới làm xong. Đó là buổi Trò chuyện thân tình của mình với các Sư cô Thiền Viện Trí Đức Ni tai Long Thành Đồng Nai, ngày 16.04.2024 vừa rồi, theo lời [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<p>Thư gởi bạn xa xôi (04/24)</p>
<p><strong>Khoẻ Để Tu</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Thân gởi bạn,</p>
<p>Gởi bạn một clip nhỏ, do em Quyền vừa mới làm xong.</p>
<p>Đó là buổi Trò chuyện thân tình của mình với các Sư cô Thiền Viện Trí Đức Ni tai Long Thành Đồng Nai, ngày 16.04.2024 vừa rồi, theo lời mời của Ni Sư Hạnh Chiếu, Trụ trì.</p>
<p>Mình hỏi, &#8220;Nói chuyện gì đây Ni sư?&#8221;. Ni sư nói năm xưa bác sĩ đã đến thăm Ni viện, đọc thơ, và hứa sẽ về Trò chuyện với các Sư cô một bữa, ai cũng mong, nhưng vì dịch Covid nên phải huỷ cuộc hẹn. Mình hỏi Ni sư muốn nói về đề tài gì hôm nay. Ni sư cười bảo bác sĩ cứ &#8220;ngẫu hứng&#8221; Trò chuyện, đề tài gì cũng được, à mà lần này nói về vấn đề sức khoẻ cho các Sư cô đang tu tập thì tốt.</p>
<p>Vì thế mà có cái clip này.</p>
<p>Cảm ơn Ni sư Hạnh Chiếu, các sư cô Thiền Viện Trí Đức Ni, Long Thành</p>
<p>Và riêng cảm ơn Lệ Mai, Thuỷ, Quyền, Hùng và chú Đức.</p>
<p>Thân mến,</p>
<p>ĐHN</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><iframe loading="lazy" title="Khỏe để Tu - Bs. Đỗ Hồng Ngọc" width="500" height="281" src="https://www.youtube.com/embed/h48rBG25UCA?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.dohongngoc.com/web/lom-bom-hoc-phat/nghi-tu-trai-tim-lom-bom-hoc-phat/thu-goi-ban-xa-xoi-khoe-de-tu/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>2</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>GS Trần Văn Khê nói về cuốn “Nghĩ từ trái tim” của Đỗ Hồng Ngọc</title>
		<link>https://www.dohongngoc.com/web/lom-bom-hoc-phat/nghi-tu-trai-tim-lom-bom-hoc-phat/19218/</link>
					<comments>https://www.dohongngoc.com/web/lom-bom-hoc-phat/nghi-tu-trai-tim-lom-bom-hoc-phat/19218/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Bac Si Do Hong Ngoc]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 19 Mar 2024 07:48:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Nghĩ từ trái tim]]></category>
		<category><![CDATA[Thiền và Sức khỏe]]></category>
		<category><![CDATA[Vài đoạn hồi ký]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.dohongngoc.com/web/?p=19218</guid>

					<description><![CDATA[&#160; GS Trần Văn Khê nói về cuốn “Nghĩ từ trái tim” của Đỗ Hồng Ngọc ( Ghi theo băng audio-cassette do chị Lý Thị Lý thu tại bệnh viện Triều An, ngày 17.10.2003. Chị Lý Thị Lý là phu nhân nhà báo Trần Trọng Thức, cũng là người đã thực hiện bộ Hồi ký [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<header class="entry-header">
<h3 class="entry-title">GS Trần Văn Khê nói về cuốn “Nghĩ từ trái tim” của Đỗ Hồng Ngọc</h3>
<p class="entry-meta">
</header>
<div class="entry-content">
<p><em>( Ghi theo băng audio-cassette do chị Lý Thị Lý thu tại bệnh viện Triều An, ngày 17.10.2003. </em><em>C</em><em>hị Lý Thị Lý là phu nhân nhà báo Trần Trọng Thức, cũng </em><em>là người đã thực hiện bộ Hồi ký Trần Văn Khê, NXB Trẻ, 2002).</em></p>
<p><em><strong>Lời của Giáo sư Nhạc sĩ Trần Văn Khê:</strong></em></p>
<p>Tôi đọc “Nghĩ từ trái tim” của Đỗ Hồng Ngọc trong lúc đang ở bệnh viện một cách say mê liên tục từ đầu tới cuối, vừa đọc vừa ghi chú bên lề những cảm giác có tại chỗ hoặc những ý gợi lại những chuyện xưa. Trước hết là con đường đi tới Tâm Kinh của tôi.</p>
<p>Thuở nhỏ tôi đã từng nghe đọc kinh, trong đó có Tâm Kinh. Khi đó tôi chỉ biết:</p>
<p><em>Quán Tự Tại Bồ tát hành thâm Bát Nhã Ba-la-mật-đa thời chiếu kiến ngũ uẩn giai không, độ nhất thiết khổ ách.</em></p>
<p><em>Xá lợi tử! Sắc bất dị không. Không bất dị Sắc. Sắc tức thị Không. Không tức thị Sắc.<br />
</em><br />
Đến năm 8 tuổi tôi theo gánh hát cải lương của cô Ba. Trong màn Võ Đông Sơ tưởng Bạch Thu Hà chết rồi nên tổ chức đàn làm chay, cậu Năm tôi đưa cả thầy tu lên sân khấu đọc kinh, tụng kinh, tán và có thay đổi một số vần điệu để có tính chất cải lương. Từ một bài Tâm Kinh cậu Năm phổ nhạc ra thành hai bài gồm “Phật y phổ niệm” là đoạn đầu cho tới “diệc vô vô minh tận nãi chí vô lão tử diệc vô lão tử tận”, phần sau mang hơi buồn là “Bạch hạc minh bi” (Con chim hạc trắng kêu lên một tiếng buồn thảm). Hồi đó tôi bị nhạc của cậu Năm làm cho có một quan điểm sai về Tâm Kinh vì cậu Năm vốn không phải là người hiểu rõ về Phật học mà chỉ phổ nhạc Tâm Kinh theo tư tưởng của người không nắm được Phật giáo.</p>
<p>Đến năm 1965 tôi viết về nhạc của Phật giáo nên thường xuyên được thầy Nhất Hạnh giảng cho nghe những bài kinh, bài tán, nhờ đó tôi hiểu được với từng nội dung có những nét nhạc khác nhau. Thầy chỉ nói một câu rằng Tâm Kinh chính là bản tóm tắt hầu hết những điều Phật dạy. Điều quan trọng đối với tôi lúc đó không phải là giáo lý Phật giáo mà là nhạc Phật giáo, có mấy cách tán, khi nào thì tán rơi, tán sấp hay tán trạo, nhạc đánh làm sao… Sau đó tôi học qua với thầy Viên Châu về những cách niệm hương, khai kinh.</p>
<p>Năm 1995 khi qua Mỹ tôi tình cờ đọc được bài viết của thầy Nhất Hạnh nói về Trái tim hiểu biết. Thầy dịch rất sát nghĩa, tuy tôi hiểu được chữ Hán một phần nhưng chỉ theo cách hiểu của bản thân. Quyển sách chủ yếu mang tính chất giáo khoa.</p>
<p>Con đường đi tới Tâm Kinh của tôi vòng vo như vậy, mãi cho tới khi gặp bà Karfung tôi mới hiểu rõ hơn. Bà Karfung là một thầy thúôc châm cứu, dạy khí công của tôi. Suốt một năm rưỡi bà chỉ chuyên tâm cắt nghĩa Tâm Kinh bằng tiếng Pháp..</p>
<p>Bà Karfung đọc và giảng từng câu cũng như Đỗ Hồng Ngọc đã đề cập trong cuốn sách của mình. Bà Karfung cho rằng không dịch ra mà để nguyên chữ Phạn, chỉ đọc ra âm thanh thôi. Âm thanh đó nhắc nhở con người phải hành, phải đi tìm chân lý, bến giác. Đến chữ “Yết đế” trong câu <em>Yết đế, Yết đế, Bala yết đế, Bala tăng yết đế, bồ đề, tát bà ha!,</em> bà dịch là avant, encore en avant, toujours en avant et plus loin en avant (đi tới, đi tới, còn đi tới nữa và luôn luôn đi xa tới hơn nữa) để tới đáo bĩ ngạn, tới Paramita.</p>
<p>Thêm một cái may nữa là lần này về Việt Nam được đọc cuốn sách <em>Nghĩ từ trái tim</em> của Đỗ Hồng Ngọc, những điều tôi biết về Tâm kinh từ bà Karfung đều được Đỗ Hồng Ngọc nói rõ ràng bằng tiếng Việt, văn phong chẳng những giản dị mà còn dí dỏm, kèm thêm những thí dụ trong cuộc đời, lâu lâu lại chêm vài câu Kiều, thơ của Xuân Diệu hay lời ca của Trịnh Công Sơn. Càng đọc tôi càng thấy thấm thía và có phần gần gũi. Tôi đọc mà vô cùng thú vị, qua đó cho thấy hiểu biết của tác giả rất sâu sắc. Có những điều tôi hoàn toàn đồng ý với tác giả. Mọi người cho rằng trong Tâm Kinh, đức Phật phủ định tất cả những gì mình đã dạy. Nhưng Đỗ Hồng Ngọc lại nghĩ ngài không phủ định mà chỉ khẳng định lại những điều mình đã dạy một cách rõ ràng hơn. Điều đó đúng quá, Đức Phật nói lần lần cho người ta hiểu.</p>
<p>Đỗ Hồng Ngọc là một bác sĩ, làm như phải có khoa học thì mới tìm được những chi tiết trong Tâm Kinh. Người bác sĩ này có cả tâm hồn hướng về con người nên đã viết cho trẻ con, cho những người già, người sản phụ, tìm hiểu căn bệnh để trừ bệnh, để giúp cho người ta bớt bệnh bớt khổ. Tâm tư đó là tâm từ đi tới bi. Người bác sĩ đó có được một tinh thần phóng khoáng, một tâm từ, còn là một nhà văn dí dỏm, một nhà thơ mộc mạc dễ thương nên hiểu được Tâm Kinh như thế. Phải trải qua một trận đau, một lần bị giải phẫu, khi đó cả một cơ thể mình chuyển động thay đổi, tâm tư thay đổi thì tự tìm lấy cách để trị bệnh cho mình. Trong khi học trị bệnh tức là đã hành. Tâm Kinh không chỉ đọc hiểu không thôi mà phải hành. Đỗ Hồng Ngọc nhờ tổng hợp được những yếu tố đó mà viết ra được quyển Nghĩ từ trái tim như thế này thì tôi cho đây là một tuyệt tác, nắm được tinh hoa của đạo Phật giảng ra một cách dễ hiểu, dễ dàng để cho người ta tìm thấy được mỗi chuyện làm ở trong đời….</p>
<p>Theo bà Karfung, Tâm kinh tuy gồm 260 chữ nhưng gút lại có bốn chữ vô cùng quan trọng là “ngũ uẩn giai không”, tôi thấy Đỗ Hồng Ngọc cũng nói về ngũ uẩn giai không như thế. Đỗ Hồng Ngọc còn đi xa hơn một chút. Bà Karfung cắt nghĩa chữ Không là vacuité, tức là không mà có rồi lần lần đi tới chỗ không mà không có là đi tới chữ vô. Đỗ Hồng Ngọc cắt nghĩa rõ ràng từ chữ không đi tới chữ vô. Cái vô đó không phải phủ nhận nhưng phải một người như Đức Phật mới dám nói tới chữ vô vì ông đưa ra Tứ diệu đế, đưa ra cái khổ của con người ai cũng phải có mà bây giờ ông nói là không khổ gì hết. Không khổ như thế mới là vô quái ngại, không sợ sệt, vượt ra khỏi vòng sanh tử rồi mới thanh thản đi tới chỗ đời sống. Đọc Tâm Kinh này mà mình thưởng thức và hành được thì mới thành công. Trong cái hành đó có cái thiền. Cái thiền đó tác giả nói cũng rõ ràng lắm. Thiền đó không phải học chơi mà phải làm. Trong đó có nhiều chuyện làm cho mình thích lắm. Người bác sĩ như Đỗ Hồng Ngọc không phải chỉ có cái nhìn của nhà khoa học không mà còn có cái nhìn từ bi của con người thương con người, thấu hiểu được tâm kinh, hiểu được biết bao nhiêu chuyện đời, chắt lọc được tất cả những cái gì hay, đưa ra một cách giản dị, làm cho người mới đọc lần đầu sơ sơ đã thấy có cái gì như ánh sáng loé lên, càng đọc càng thấy rõ. Tôi cho rằng quyển sách này tuyệt vời.</p>
<p>Trong trang 37 Đỗ Hồng Ngọc nói người nào kiểm soát được hơi thở thì kiểm soát được cái tâm của mình.Khi kiểm soát hơi thở mình kiểm soát được cái tâm, cái tình cảm của mình rất là đúng. Đó là kinh nghiệm bản thân của tôi.</p>
<p>Ngoài ra đến trang 102, Đỗ Hồng Ngọc nói rằng: “Biết sống hôm nay, ở đây và bây giờ”. Đó cũng là kinh nghiệm của tôi theo một câu kinh. “Không nên hối tiếc quá khứ, đừng quá bận tương lai vì quá khứ đã qua rồi mà tương lai thì chưa tới. Hãy biết sống trong hiện tại”.</p>
<p>Trang 80 Hồng Ngọc có ghi rằng: “Mây lang thang vô định, xây thành rồi tan biến rồi lại xây. Mây thành mưa. Mưa thành suối, sông hồ, biển cả rồi lại bốc hơi thành mây”. Tôi đọc câu đó mà nhớ đến thời điểm năm 1952, tôi đang ở bịnh viện thì người ta nói rằng ráng một tháng nữa sẽ được ra viện. Tôi chờ đợi cho hết tháng rồi tới gặp bác sĩ, ông  nói chưa ra được ráng thêm ba tháng nữa. Từ tưởng tượng mình được ra viện bỗng cũng như mình được lên trời lại phải trở về chỗ cũ. Bữa đó buồn quá nên tôi ngồi viết bài “Mưa”. Lúc ấy tôi đang nghiên cứu về nhạc miền Trung nên bài Mưa mang hơi hướm của Nam bình Huế:</p>
<p><em>Hôm nay suối lạc dòng<br />
Hôm nay suối lạc dòng<br />
Dưới ánh nắng vàng nước tan thành hơi<br />
Nước lên trời, lên trời thành mây, mây ơi!<br />
Khi bay theo đám mây lành, bỗng gặp cơn gió lạnh<br />
Hồn nước biến thành mưa trở về trần gian chảy kiếp thừa.</em></p>
<p>Đọc cuốn sách của Đỗ Hồng Ngọc, từng đoạn từng đoạn vừa hiểu được Tâm Kinh mà thấy rằng cách diễn tả đó nếu người nào chịu khó đọc rồi cũng sẽ hiểu được Tâm Kinh. Mà nếu chịu khó hành Tâm Kinh, trước nhứt là kiểm tra hơi thở của mình lần lần kiểm tra được tình cảm của mình, tìm thấy được mọi việc. Cái mà mình tưởng là có thì chỉ là ảo ảnh của chuyện đó. Từ đó mà cái mất cái còn đối với mình không còn quan trọng. Mất thì mình tiếc chuyện đó vì tưởng nó có hình thức nhưng thực ra nó không có gì hết, nó có mà không có, mất rồi thì sẽ có cái khác. Trong tất cả những chuyện đó mình đi lần tới chỗ vô ngã thì chừng đó người ta chửi thì mình cũng không giận. Mình giận là tại sao họ dám động tới “ta”. Làm sao đi tới chỗ mình thấy ngã không còn là quan trọng nữa. Thầy Thiện Siêu có nói vô ngã là niết bàn. Điều đó khi tôi đọc quyển sách hiểu thấu được như vậy, tôi vô cùng hoan nghênh.</p>
<p>Trang 54 Đỗ Hồng Ngọc có nói rằng khi có cảm gió thì thưởng thức lá xông, tô cháo hành. Cảm gió tùy theo loại cảm gió, nếu đó là gió luồng, gió mưa hay gió tuyết thì khi bị cảm thì khí âm nhập vào người mặc dầu nó làm mình nóng sốt nhưng trong cái sốt đó âm rất nhiều. Vì vậy mà khi cảm lạnh thì người Việt Nam mình ăn một chén cháo gừng vì gừng đem dương vô chế ngự khí âm. Nhưng nếu bị cảm nắng thì phải ăn cháo hành vì cảm nắng dương vô nhiều quá phải đem hành là cái âm vô để chế ngự lại. Cái đó chứng tỏ người Việt Nam mình trong cách ăn là đã trị bịnh phù hợp âm dương rồi. Cho nên có những câu cách ngôn thông thường mà suy nghĩ kỹ mình mới thấy hay thí dụ: “Mùa hè ăn cá sông mùa đông ăn cá biển”. Mùa hè thì chung quanh ta là khí dương mà cá sông có nước ngọt thấm vào có nhiều khí âm để chế ngự trong khi mùa đông khí âm tràn lan, cá biển thấm nước mặn và thấm cả khí dương nên ăn vô trị cái âm của trời đất.</p>
<p>Đọc cuốn sách của Đỗ Hồng Ngọc có nhiều cái suy tư, nhớ lại, trùng hợp nhiều cái thành ra thú vị vô cùng. Mỗi trang sách có sự thú vị khác nhau. Nhưng cảm giác này mãnh liệt dồi dào và xảy ra trong lúc đang bịnh nằm trong bịnh viện mà đọc đựơc Nghĩ Từ Trái Tim. Nhờ có cuốn sách mấy ngày đó tôi quên bịnh, chỉ đọc cái đó mà thú vị, đọc vô thấy khỏe trong người và ghi trở lại một vài điều hôm nay.</p>
<p><i>(tặng Thức-Lý)</i></p>
</div>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.dohongngoc.com/web/lom-bom-hoc-phat/nghi-tu-trai-tim-lom-bom-hoc-phat/19218/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Thư gởi bạn xa xôi (1/2024)</title>
		<link>https://www.dohongngoc.com/web/uncategorized/thu-goi-ban-xa-xoi-1-2024/</link>
					<comments>https://www.dohongngoc.com/web/uncategorized/thu-goi-ban-xa-xoi-1-2024/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Bac Si Do Hong Ngoc]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 08 Jan 2024 07:00:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ghi chép lang thang]]></category>
		<category><![CDATA[Góc nhìn - nhận định]]></category>
		<category><![CDATA[Thiền và Sức khỏe]]></category>
		<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.dohongngoc.com/web/?p=19002</guid>

					<description><![CDATA[&#160; Thư gởi bạn xa xôi (1/2024) Gió Bấc Đi giữa Saigon Phố nhà cao ngất Hoa nở rực vàng Mà không thấy Tết Một sáng về quê Chợt nghe gió bấc Ơ hay Xuân về Vỡ oà ngực biếc&#8230; (Đỗ Hồng Ngọc) Bài thơ nhỏ, thiệt thà, viết đã lâu lắm rồi, vậy mà [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Thư gởi bạn xa xôi (1/2024)</strong></p>
<h2><strong>Gió Bấc</strong></h2>
<p><em>Đi giữa Saigon</em></p>
<p><em>Phố nhà cao ngất</em></p>
<p><em>Hoa nở rực vàng</em></p>
<p><em>Mà không thấy Tết</em></p>
<p><em>Một sáng về quê</em></p>
<p><em>Chợt nghe gió bấc</em></p>
<p><em>Ơ hay Xuân về</em></p>
<p><em>Vỡ oà ngực biếc&#8230;</em></p>
<p>(Đỗ Hồng Ngọc)</p>
<p>Bài thơ nhỏ, thiệt thà, viết đã lâu lắm rồi, vậy mà bây giờ nhiều người còn nhớ. Báo Trẻ xuân năm nay, nhà thơ Nguyễn Xuân Thiệp đã chọn đăng lại trong mục Thơ xuân&#8230;</p>
<p>Với tôi, Gió Bấc ớn lạnh xương sống y hệt cơn sốt rét rừng như còn đang hoành hành trong cơ thể gầy nhom của mình. Nó buốt. Nó nhọn. Nó xót&#8230; và nó lạnh dĩ nhiên rồi &#8211; với một đứa trẻ lên mười mỏng manh như tôi những ngày tá túc trong một ngôi chùa Tàu nghèo ở Phan Thiết- lộp cộp guốc xuồng gỗ trên con đường Gia Long rồi lang thang dọc bờ sông Cà Ty mà nghe mùi cốm mùi pháo&#8230;</p>
<p>Khi tôi viết bài Mũi Né, đã hơn nửa thế kỷ trước: <em>Em có về thăm Mũi Né không/ Hình như trời đã sắp vào xuân/ Hình như gió bấc lùa trong Tết/ Những chuyến xe đò giục bước chân&#8230;</em> (Mũi Né, ĐHN 1970), thì cũng lại gió bấc, thứ gió hình như ám ảnh người miệt biển quê tôi nhiều nhất.</p>
<p>Cho nên bây giờ muốn nghe Tết, muốn thấy Tết, thì tôi lại về Lagi, Phan Thiết để tìm Gió bấc khôn nguôi của tuổi thơ mình.</p>
<p>Mùa bấc, biển như sánh lại, sệt lại, đục hơn và sóng rát hơn, dữ dội hơn bao giờ hết. Bãi bờ bị xoáy toang&#8230;</p>
<div id="attachment_19003" style="width: 434px" class="caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-19003" class="wp-image-19003 " src="https://www.dohongngoc.com/web/storage/2024/01/IMG_5833-rotated.jpg" alt="" width="424" height="565" srcset="https://www.dohongngoc.com/web/storage/2024/01/IMG_5833-rotated.jpg 480w, https://www.dohongngoc.com/web/storage/2024/01/IMG_5833-225x300.jpg 225w" sizes="auto, (max-width: 424px) 100vw, 424px" /><p id="caption-attachment-19003" class="caption-text">Biển Lagi mùa Gió Bấc</p></div>
<div id="attachment_19005" style="width: 310px" class="caption alignleft"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-19005" class="wp-image-19005 size-medium" src="https://www.dohongngoc.com/web/storage/2024/01/IMG_5849-1-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" srcset="https://www.dohongngoc.com/web/storage/2024/01/IMG_5849-1-300x225.jpg 300w, https://www.dohongngoc.com/web/storage/2024/01/IMG_5849-1.jpg 640w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /><p id="caption-attachment-19005" class="caption-text">vắng hoe người</p></div>
<div id="attachment_19012" style="width: 310px" class="caption alignright"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-19012" class="wp-image-19012 size-medium" src="https://www.dohongngoc.com/web/storage/2024/01/IMG_5810-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" srcset="https://www.dohongngoc.com/web/storage/2024/01/IMG_5810-300x225.jpg 300w, https://www.dohongngoc.com/web/storage/2024/01/IMG_5810-rotated.jpg 640w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /><p id="caption-attachment-19012" class="caption-text">&#8220;Biển sóng biển sóng đừng xô nhau/ Ta xô biển lại sóng về đâu?&#8221; (TCS)</p></div>
<div id="attachment_19011" style="width: 349px" class="caption alignright"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-19011" class="wp-image-19011" src="https://www.dohongngoc.com/web/storage/2024/01/IMG_5986-1-300x225.jpg" alt="" width="339" height="254" srcset="https://www.dohongngoc.com/web/storage/2024/01/IMG_5986-1-300x225.jpg 300w, https://www.dohongngoc.com/web/storage/2024/01/IMG_5986-1.jpg 640w" sizes="auto, (max-width: 339px) 100vw, 339px" /><p id="caption-attachment-19011" class="caption-text">Lagifarmstay quen thuộc, mỗi lần về thăm quê. Ở đó, còn một chút cho riêng mình&#8230;</p></div>
<div id="attachment_19014" style="width: 235px" class="caption alignleft"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-19014" class="size-medium wp-image-19014" src="https://www.dohongngoc.com/web/storage/2024/01/IMG_5971-1-225x300.jpg" alt="" width="225" height="300" srcset="https://www.dohongngoc.com/web/storage/2024/01/IMG_5971-1-225x300.jpg 225w, https://www.dohongngoc.com/web/storage/2024/01/IMG_5971-1-rotated.jpg 480w" sizes="auto, (max-width: 225px) 100vw, 225px" /><p id="caption-attachment-19014" class="caption-text">Ở đó, còn có thể &#8220;nhìn nắng hàng cau nằng mới lên&#8230; &#8221; (HMT)</p></div>
<div id="attachment_19009" style="width: 344px" class="caption alignright"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-19009" class="wp-image-19009" src="https://www.dohongngoc.com/web/storage/2024/01/IMG_5871-1-300x225.jpg" alt="" width="334" height="250" srcset="https://www.dohongngoc.com/web/storage/2024/01/IMG_5871-1-300x225.jpg 300w, https://www.dohongngoc.com/web/storage/2024/01/IMG_5871-1.jpg 640w" sizes="auto, (max-width: 334px) 100vw, 334px" /><p id="caption-attachment-19009" class="caption-text">Và vô vàn hoa thanh long ở Phong Điền, Hiệp Nghĩa, quê ngoại</p></div>
<p>&nbsp;</p>
<div id="attachment_19025" style="width: 328px" class="caption alignright"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-19025" class=" wp-image-19025" src="https://www.dohongngoc.com/web/storage/2024/01/IMG_5917-1-300x211.jpg" alt="" width="318" height="224" srcset="https://www.dohongngoc.com/web/storage/2024/01/IMG_5917-1-300x211.jpg 300w, https://www.dohongngoc.com/web/storage/2024/01/IMG_5917-1.jpg 640w" sizes="auto, (max-width: 318px) 100vw, 318px" /><p id="caption-attachment-19025" class="caption-text">Rồi từ Lagi tôi đi một mạch dọc biển về Phan Thiết, qua Mũi Né, Bàu Trắng, đến Phan Rí Cửa, rồi Long Hương, Cổ Thạch, thăm nhà văn Hồ Việt Khuê, Nguyễn Phương cùng các bạn vùng La Gàn, gặp lại thầy Huỳnh Đình Tám&#8230;</p></div>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<div id="attachment_19028" style="width: 369px" class="caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-19028" class=" wp-image-19028" src="https://www.dohongngoc.com/web/storage/2024/01/IMG_5934-1-300x225.jpg" alt="" width="359" height="269" srcset="https://www.dohongngoc.com/web/storage/2024/01/IMG_5934-1-300x225.jpg 300w, https://www.dohongngoc.com/web/storage/2024/01/IMG_5934-1.jpg 640w" sizes="auto, (max-width: 359px) 100vw, 359px" /><p id="caption-attachment-19028" class="caption-text">La Gàn (Long Hương) mùa Bấc thổi&#8230;</p></div>
<p>Thân mến,</p>
<p>Đỗ Hồng Ngọc</p>
<p>(1/2024)</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>T</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>T</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.dohongngoc.com/web/uncategorized/thu-goi-ban-xa-xoi-1-2024/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>1</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Trò chuyện về &#8220;Cân bằng trong Khủng hoảng&#8221; (*)</title>
		<link>https://www.dohongngoc.com/web/goc-nhin-nhan-dinh/18900/</link>
					<comments>https://www.dohongngoc.com/web/goc-nhin-nhan-dinh/18900/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Bac Si Do Hong Ngoc]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 28 Dec 2023 09:51:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Góc nhìn - nhận định]]></category>
		<category><![CDATA[Thiền và Sức khỏe]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.dohongngoc.com/web/?p=18900</guid>

					<description><![CDATA[28/12/2023 (https://tuoitre.vn/bac-si-do-hong-ngoc-va-nha-van-nguyen-tuong-bach-khuyen-hanh-thien-20231227192750857.htmg) Bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc và nhà văn Nguyễn Tường Bách khuyên hành thiền. HỒ LAM &#8216;Không riêng một quốc gia, nhóm người, khủng hoảng đang là vấn đề của toàn cầu. Chúng ta đã thấy nhiều cuộc khủng hoảng kinh tế, môi trường&#8230; và sau đại dịch là khủng hoảng tâm lý [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>28/12/2023 <a class="name" title="HỒ LAM"><em>(https://tuoitre.vn/bac-si-do-hong-ngoc-va-nha-van-nguyen-tuong-bach-khuyen-hanh-thien-20231227192750857.htmg)</em></a></p>
<div class="detail-top">
<div class="detail-time">
<div data-role="publishdate">
<h4 class="detail-title article-title" data-role="title"><span class="ico comment" data-atc="popupcmt">Bác sĩ Đỗ </span><span class="ico comment" data-atc="popupcmt">Hồng Ngọc và nhà văn Nguyễn Tường Bách khuyên hành thiền.</span></h4>
</div>
</div>
</div>
<h4 class="detail-title article-title" data-role="title"><a class="name" title="HỒ LAM">HỒ LAM</a></h4>
<h6 class="detail-sapo" data-role="sapo">&#8216;Không riêng một quốc gia, nhóm người, khủng hoảng đang là vấn đề của toàn cầu. Chúng ta đã thấy nhiều cuộc khủng hoảng kinh tế, môi trường&#8230; và sau đại dịch là khủng hoảng tâm lý với mức độ trầm trọng hơn&#8217;.</h6>
<div class="detail-cmain">
<div class="detail-content afcbc-body" data-role="content">
<figure class="VCSortableInPreviewMode">
<div>
<p><a href="https://cdn.tuoitre.vn/471584752817336320/2023/12/27/922dae1df08c58d2019d-17036947989421445887009.jpg" target="_blank" rel="nofollow noopener" data-fancybox="content" data-caption="Tiến sĩ vật lý, nhà văn Nguyễn Tường Bách (bìa trái) và bác sĩ, nhà văn Đỗ Hồng Ngọc (giữa) bàn về những khủng hoảng mà con người phải đối mặt trong và sau đại dịch"><img loading="lazy" decoding="async" id="img_664506923452887040" class="lightbox-content" title="Tiến sĩ vật lý, nhà văn Nguyễn Tường Bách (bìa trái) và bác sĩ, nhà văn Đỗ Hồng Ngọc bàn về những khủng hoảng mà con người phải đối mặt trong đại dịch" src="https://cdn.tuoitre.vn/thumb_w/730/471584752817336320/2023/12/27/922dae1df08c58d2019d-17036947989421445887009.jpg" alt="Tiến sĩ vật lý, nhà văn Nguyễn Tường Bách (bìa trái) và bác sĩ, nhà văn Đỗ Hồng Ngọc (giữa) bàn về những khủng hoảng mà con người phải đối mặt trong và sau đại dịch" width="650" height="485" data-author="" data-original="https://cdn.tuoitre.vn/471584752817336320/2023/12/27/922dae1df08c58d2019d-17036947989421445887009.jpg" /></a></p>
<div id="wrapper-inimage-pos-sponsor-0">
<div id="in-images">
<div id="zone-joqxux31">
<div id="share-joqxuxkg">
<div id="placement-k7y7a0oo">
<div id="banner-joqxux31-k7y7a19w">
<div id="slot-1-joqxux31-k7y7a19w"><em>Tiến sĩ vật lý, nhà văn Nguyễn Tường Bách (bìa trái) và bác sĩ, nhà văn Đỗ Hồng Ngọc (giữa) bàn về những khủng hoảng mà con người phải đối mặt trong và sau đại dịch</em></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</figure>
<p>&nbsp;</p>
<div id="attachment_18906" style="width: 650px" class="caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-18906" class="wp-image-18906 size-full" src="https://www.dohongngoc.com/web/storage/2023/12/e96f9e0aef0ca95059b6b1ef829a5ef6.jpg" alt="" width="640" height="480" srcset="https://www.dohongngoc.com/web/storage/2023/12/e96f9e0aef0ca95059b6b1ef829a5ef6.jpg 640w, https://www.dohongngoc.com/web/storage/2023/12/e96f9e0aef0ca95059b6b1ef829a5ef6-300x225.jpg 300w" sizes="auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px" /><p id="caption-attachment-18906" class="caption-text">Ảnh: Trần Huy Cường</p></div>
<p>&nbsp;</p>
<p>Đó là nhận định của bác sĩ, nhà văn Đỗ Hồng Ngọc tại buổi giao lưu tối 27-12 về chủ đề <i>Cân bằng trong khủng hoảng</i>.</p>
<p>Tọa đàm còn có sự góp mặt của tiến sĩ vật lý, nhà văn Nguyễn Tường Bách.</p>
<p>Cuộc trò chuyện bàn về những khủng hoảng tâm lý trong và sau đại dịch mà con người phải đối mặt và giải pháp vượt qua từ góc độ khoa học và thiền.</p>
<h3><b>Khủng hoảng niềm tin và hiện sinh</b></h3>
<p>Tại buổi giao lưu, nhiều ý kiến cho rằng sau đại dịch, con người phải đối diện với khủng hoảng tâm lý, trong đó có khủng hoảng niềm tin và hiện sinh.</p>
<figure class="VCSortableInPreviewMode alignRight" data-style="align-right">
<div><a href="https://cdn.tuoitre.vn/471584752817336320/2023/12/28/base64-17037209749841011575007.jpeg" target="_blank" rel="nofollow noopener" data-fancybox="content" data-caption="Tác phẩm Một ngày kia... đến bờ của nhà văn, bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc là những chiêm nghiệm về việc &quot;con người đến từ đâu và sẽ đi về đâu?&quot; - Ảnh: HỒ LAM"><img loading="lazy" decoding="async" id="img_664582230704812032" class="lightbox-content" title="Tác phẩm Một ngày kia đến bờ của nhà văn, bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc là những chiêm nghiệm về việc &amp;quot;con người đến từ đâu và sẽ đi về đâu?&amp;quot;" src="https://cdn.tuoitre.vn/thumb_w/730/471584752817336320/2023/12/28/base64-17037209749841011575007.jpeg" alt="Tác phẩm Một ngày kia... đến bờ của nhà văn, bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc là những chiêm nghiệm về việc &amp;quot;con người đến từ đâu và sẽ đi về đâu?&amp;quot; - Ảnh: HỒ LAM" width="307" height="311" data-author="" data-original="https://cdn.tuoitre.vn/471584752817336320/2023/12/28/base64-17037209749841011575007.jpeg" /></a></div><figcaption class="PhotoCMS_Caption">
<p data-placeholder="Nhập chú thích ảnh">Tác phẩm<i> Một ngày kia&#8230; đến bờ</i> của nhà văn, bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc là những chiêm nghiệm về việc &#8220;con người đến từ đâu và sẽ đi về đâu?&#8221; &#8211; Ảnh: HỒ LAM</p>
</figcaption></figure>
<p>Chúng ta mất đi niềm tin vào chính mình, những người xung quanh và đôi khi hoang mang không biết mình sống để làm gì.</p>
<p>Theo tiến sĩ, nhà văn Nguyễn Tường Bách việc giãn cách xã hội trong đại dịch cùng với sự phát triển của Internet đã gây ra không ít tiêu cực cho sức khỏe tâm thần của nhiều người.</p>
<p>&#8220;Trong đại dịch, nhiều gia đình phải giam mình trong bốn bức tường. Cha mẹ, con cái không thể đi làm, đi học.</p>
<p>Họ bị tù túng, không có sự kết nối thực sự với xã hội, dẫn đến những tranh cãi, bất hòa. Và những cuộc ly hôn sau đại dịch tăng vọt&#8221;, ông Bách phân tích.</p>
<p>Ngoài ra, cả hai diễn giả đều đồng tình rằng dù sự phát triển vượt bậc của Internet, mạng xã hội có nhiều lợi ích to lớn nhưng cũng chính là nguyên nhân dẫn đến sự lệch lạc trong tâm lý.</p>
<p>Nhiều người trẻ đang &#8220;nghiện&#8221; Internet và không thể sống được nếu thiếu điện thoại.</p>
<p>Đã có không ít trường hợp mắc chứng trầm cảm, rối loạn lo âu và mất dần đi động lực sống đúng nghĩa vì dùng mạng xã hội quá đà.</p>
<h3><b>Hành thiền để tìm lại sự cân bằng trong tâm lý</b></h3>
<p>Nhà văn Nguyễn Tường Bách giải thích: &#8220;Hành thiền là lúc chúng ta ngồi lại để tìm sự an tĩnh trong tâm hồn. Đó là cách tốt nhất để chữa trầm cảm và lệch lạc trong tâm trí.</p>
<p>Lúc ấy, tôi tin rằng ta sẽ có cơ hội thấy rõ mình và còn có thể thấy được tâm của người khác. Từ đó, lòng từ bi sinh ra, tâm an thay thế tâm ác&#8221;.</p>
<p>Trong Phật giáo, có nhiều phương pháp hành thiền. Nhưng với bác sĩ Ngọc, việc tập trung vào hơi thở là quan trọng nhất.</p>
<p>&#8220;Chúng ta cần tập trung vào hơi thở để thả lỏng tâm trí. Khi hít thở đúng thì cơ thể sẽ tiết ra hormone hạnh phúc &#8211; dopamin, serotonin, endorphine, oxytocin&#8221;, bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc chia sẻ.</p>
<p>Bên cạnh việc thiền, tìm về với thiên nhiên, chơi thể thao, học một môn nghệ thuật cũng là những cách hữu ích giúp con người giải tỏa những khủng hoảng tâm lý.</p>
<p>&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;.</p>
<p>(*) www.dohongngoc.com</p>
<p>&nbsp;</p>
</div>
</div>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.dohongngoc.com/web/goc-nhin-nhan-dinh/18900/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
